行走，是治愈一切的良药

Tomi Pink 幸福全世界

作者：黎松松

来源：黎松松（ID: LSS6519）

别成为工具的奴隶。

行走，是治愈一切的良药

随着科技的发展，我们的生活越来越便捷。

饿了有外卖，出门有网约车，需要的东西都可以网购。

足不出户的生活，已成为现实。

算法为我们提供了最佳方案，智能手机替我们做出了最理性的选择。

生活变得越来越高效，而我们却越来越难获得内心真正的快乐。

神经科学家、柏林三一学院脑实验研究教授沙恩·奥马拉在《我们为什么要行走》一书中，提出了疗愈自我最简单可行的方法：定期行走。

行走，尤其是大量频繁地行走，是身心健康的关键。

希波克拉底有句名言：“行走是最好的药。”

行走，能让我们摆脱工作的束缚和生活的枷锁，让身体、大脑和心灵获得自由。

01

• 行走，能够滋养身心。

02

• 行走，能够激活“宕机”的大脑。

“我的腿一旦动起来，脑子里的想法也开始涌动，好像朝着低处泄洪，想法在高处源源不断地形成新的水流。

涓涓细流从源头冒出，滋润我的大脑。”

03

• 行走，能够拓宽视野，丰富认知。

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沙恩·奥马拉说，直立行走是人类独有的能力，也是人类最平凡的奇迹。

生而为人，这与生俱来的能力，怎能浪费。

点个在看，从今天起迈出脚步，走出房门，去徒步、闲逛、游荡，把行走变成日常生活的习惯。

用人类独有的方式，去看看世界原本的样子吧。