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今天体会了一把增强回路。 增强回路在之前的日记中提到过，说的是越做越会加强某种的行为，比如，看短视频，越刷就会越难从短视频中出来，这里就是看短视频就是一个增强回路的行为。 而我今天体会的是另一个增强回路，听小说。 今天早上起的比较晚，在吃过午饭之后看到一本小说《龙族》看着评价挺高，并且已经完结，选择去看看。 下午我开启了读《龙族》这本小说的增强回路，就这样我基本上一下午都在看或者听这本小说，基本停不下来。 甚至午睡也没有停下来，选择戴着耳机听小说。 那我是怎么停下来的呢？ 是因为到时间要写日记了，如果不去写的话，可能今天就要跳票了。 如果能够一边写日记，一边听小说的话，我想我会毫不犹豫地这么做。 在阻止了这个看小说的增强回路，我回头发现自己今天好像什么也没有做，感觉自己今天是浑浑噩噩过去的，好像没有灵魂一样。 这让我想到之前看《认知觉醒》这本书，书上提到每天早上做的第一件事很重要，因为第一件事很可能会决定这一天的走向。 我其实有点不以为然，但是今天体会了一个增强回路，我开始有点相信了，如果早晨的第一件事是去看小说，是很可能一整天看小说。如果早晨的第一件事是其他的事，可能就会引向其他的增强回路。 于是我回头去看《认知觉醒》那本书，书中提到，早晨做的第一件事应该是重要的事，这样容易进入好的正向增强回路。 |
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