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 工作一天，我们会觉得很累。我们需要放松，需要休息。都做些什么呢？通常是跟着感觉走，怎么舒服怎么来。 吃一顿美食，和朋友逛逛街，看看电视剧，刷刷手机，玩玩游戏，或者沙发上葛优躺。 我们用这样的方式恢复一天的体力和精力。 这样的休息方式很爽，但时间久了，我们会发现： 美食需要不停变化花样才能满足口味； 逛街购物去几次就没的逛了； 电视剧看完一部下一部就觉得很烂； 刷手机刷了很多似乎什么也没留下； 沙发上躺久了越躺越累...... 为什么我们做着感觉美好的事情，却越来越觉得无聊呢？ 跟着感觉走的休闲方式，看似放松。其实，不过是人本能欲望的低层次满足。 人的欲望没有止境，得到满足后会很快喜新厌旧，去追求更新奇的刺激和满足。 “感觉美好”，不过是让自身被外在诱惑牵着鼻子走，任由其带走我们的精神能量。然后再进一步膨胀我们的欲望。 闲暇时光里，我们应该尽量减少那些受本能支配的活动。转而去做需要自我意识控制、有目标、需要技巧、更有意义的事情。 与其喝啤酒看球赛，不如亲自去踢一场球； 与其看综艺节目，不如自己去学一门艺术； 与其读网络文章，不如自己去写作。 前者是消遣，后者是挑战。 前者只需要一双眼睛进行视觉处理，而后者需要我们的思考力，创造性，意志力充分发挥作用。 前者让我们停留在感官刺激的表面，而后者带我们去追求内在的目标，体验成长的快乐。 人只有深度沉浸于挑战，才能体会到真正的充实和愉悦，挑战带来的成长才是人生最美好的体验。  |
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