扶阳捏脊之四:掌揉膀胱经，快速排毒

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掌揉膀胱经3遍

以全掌或掌根揉背部脊柱两侧膀胱经，由上到下，手法要柔和有力，边揉边移动，以背部透热为度。

掌揉膀胱经的好处：膀胱经是中医中人体的十二条经脉之一，起于睛明穴，上达额部，左右交会于百会穴。经常按摩这个穴位可以有效的加快毒素排出的进程。