岁月悠悠，光阴似箭，年少时的初心，在退休后的余生里依然没有忘记。
王尔德说：爱自己是终生浪漫的开始。
我们女人这一生爱得最多的是别人，家庭里的琐碎早已把青春的激情磨砺的找不到北了。岁月的洗礼，光阴的打磨，女人最终才明白，爱自己才是最美的余生。
爱自己就从现在开始吧，余生里因为懂得，所以沉默，不要再被谁牵绊，也不必再不讨好谁，请多取悦自己，抛却烦恼，拥抱快乐，过好每一天。
学会放下，懂得沉默
八月长安的《你好旧时光》一书中，有这样一段话：“那些曾经让自己放不下，不能释怀的错过，最后会随着时间，随着新欢被遗忘。”
漫漫人生路，我们已经走过了大半生了，退休后的余生，请学会放下，懂得适时的沉默，不是因为懦弱，也不是因为不合群，而是懂得了，有些人，有些事，都不是最重要的。
路宽不如人心宽，命好不如人心好！这段时间看梁晓声的《人世间》，这本书里经常会写底层劳动人民最爱说的一句话“做个善良的好人，会有好报的”。
人生一世，不如意十之八九，我们需要常思那一二件开心事情就好。有些人，有些事，与其在心中纠结，不如放下，一念放下，万般自在，微笑向暖阳，你若盛开清风自来。
放下对退休金多少的纠结，放下对子女的牵肠挂肚，放下对身边相伴多年老伴的不满，学会适时的沉默，沉默是为了更好的做自己，遇到人生里最好的自己。
尘世间的世事，不是非黑即白的纯粹，人性使然，看透不说透，学会放下，过往的执念和负面情绪，把自己的心清空，让更多的善与美进来。
不忘初心，砥砺前行，即使退休了，也要学会活到老学到老，做个对社会，对家庭有用的好老人。余生，请勇敢做自己，过往不纠缠，未来可期待，不用别人的错，来惩罚自己的心。
学会独处，向阳而生
冯唐说过：'’春水初生，春林初盛，春风十里，不如你。愿有岁月可回首，且以深情共白头。
人生长路漫漫，年轻时的我们就如春天的绿水涨起来那般蓬勃，然而，经历了岁月的风雨历程后的余生，不期盼岁月能够倒流，只期待与你余生深情相伴。
走着走着，还没有走到岁月的尽头，有些人就丢失了身边的伴，成为了单身老人。很多人会选择再找老伴搭伙过余生。
看过那么多期的“老年相亲节目”，发现真正能够过好的搭伙余生真的好难，不仅在于金钱的多少，更多的是来自子女和内心的隔心。
若不幸成为单身老人时，请学会独处，向阳而生。因为我们注定是人生路上的独行者，只是时间的早晚而已。
学会了独处，你会发现生活的美好，你会感受到日子的精彩。我们每个人都不能言说的责任和承担的困苦，即使负重前行，我们也要学会向阳而生。
心中的苦和累，不要逢人就诉说，因为人性使然，看笑话的人比真正关爱你的人多得多，要学会自我安抚，独立坚强，在独处的时光里，懂得沉默积蓄能量。
别人的温暖只是一时的，而来自自己内心的温暖才是永恒的。
学会安静，沉默自有力量
马德说：“一个安静的生命舍得丢下尘世间的一切，譬如荣誉，恩宠，权势，奢靡，繁华，他们因为舍得，所以淡泊，因为淡泊，所以安静，他们无意去抵制尘世的枯燥与贫乏，只是想静享内心中的蓬勃与丰富。”
经历了人生的打磨，余生已经明白了世事无常，人走茶凉的人生百态，也懂得了学会安静地过自己的日子，在安静沉默里自有风骨和力量。
余生里选择沉默的人，不是因为看不懂看不清，而是学会了安静地做自己，做一个知世故而不世故的老人。
人这一生，认知别人容易，但认知自己却难。当一个人懂得安静的力量，做到看透不说透时，那就是做人的最高境界。
人生几十年的历程里，谁都有自己的故事和自己的底线，以及做人的原则，有些事，有些话，不要轻易去询问，好奇害死猫，做个懂得安静的人，做个沉默的人。
才能够在浮华的尘世间，心静下来思考做事，才能听到自己内心的真正需求的什么。
学会安静下来，在安静里提升自己，在安静的独处里沉淀岁月过往。懂得沉默，知道人生里，有些苦与累，只能自己解决，别人的劝说只能是一份关心。
而自己要懂得，沉默自有力量，沉默是金，不言不语地沉默，是我们独自砥砺前行，独自疗伤的最佳选择，也是我们的人生修行的一份自信。
沉默，是一个人最好的安静，在安静的时光里遇见更好的自己！
因为懂得，所以沉默，是一种人生修养
网上有段话：“你我暮年，闲坐庭院，云卷云舒听雨声，星密星稀赏月影。花开花落忆江南。你话往事，我画往事。愿有岁月可回首，且以深情共白头。”
这是人生最美好的余生，彼此相伴一生，你懂他的累，他懂你的不易，在云卷云舒里相伴窗前听雨声，在星星点灯的朗月星空下牵手赏月细语。
人生走到了余生，大多数人已经退休在家，夫妻间又回到了最初的二人世界。我们要学会懂得彼此相牵相伴的美好，懂得适时沉默，是因为学会了包容对方的一切。
他在闹，你在笑，他宠溺你的无理要求，你宽容他的小毛病和小缺点。余生里，会适时沉默，是一种修养，也是一份修行，更是一份美德。
余生因为懂得，所以适时沉默，相信一切都是最好的安排。
学会做个苦不言，喜不语的老人，默默承受生活里的一切，懂得做一个沉默的人，不仅是学会了放下，独处，安静，更是我们享受老年生活的最好养生。
心静自安，想开了，放下了，心宽，路宽，人生路上皆是风景。
