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 摄影：陈占彪
这2天，眼里看的，耳中听的，全都是关于新型冠状病毒肺炎的消息，令人揪心的消息一个接一个，防控等级也在不断的加强，
（下面聊天记录是武汉医生朋友微信群截图，大家都休息，公交都停运，只有医护人员赶去穿隔离衣上班！） 
但在这个紧要关头，也总有些耸人听闻的假消息在不断地添乱。在这些年辟谣的过程中，我已经总结出来了一点：对于容易引起大家焦虑的，或者治疗效果比较差的疾病，一般网上很快都会出现各种“神奇的秘方”，还有各种所谓“”院士专家的告诫”，这些常常会在微信群里、QQ群内疯狂传播，毕竟，对于身体健康，大家还是很重视的。 摄影：陈占彪 这些天来，我手机各种微信群收到了许多不靠谱的所谓预防方法，有退休老人群，有中学同学群等等，大家转发的目的其实都是出于好心，所以本来并不想写，毕竟这些在专业人士眼里完全不堪一击，可是......这世界谣言实在太多了，三人成虎，到最后大家似乎都认为谣言才是对的，当然还是有些比较谨慎的朋友会转发咨询我。例如：下面这个所谓的“钟南山院士建议盐水漱口防病毒”： 这就是谣言，你看还变换着专家传播，一会儿捏造钟南山院士说的，一会儿又是武汉协和医院的。
我们有时候也会建议患者盐水漱口，包括清洗鼻腔，但是这只是对清洁口腔、鼻腔有用，对咽炎、过敏性鼻炎也有一定的帮助，但是请记住，新型冠状病毒感染的位置在呼吸道，是肺炎，靠漱口清洗呼吸道是不靠谱的，而目前也没有证据显示淡盐水能杀死这种病毒。还有一点很关键，既然钟南山院士都在电视上讲话、接受采访了，请问，如果这么有效，为什么钟南山院士不在电视上公开，却要通过微信转发来传播？并且还有N个不同专家版本。还有抽烟防病毒的传闻，也是甚嚣尘上，一时间广大烟民欢呼雀跃，一致认为应该通过吸烟为阻断病毒传播贡献力量，还有不少已经准备戒烟的同志又拿起手中的香烟准备和冠状病毒进行殊死搏斗。
其实这条“新闻”在17年前非典时期就有了，时隔这么多年，造谣者费尽心思重新编排了一下，又创造了N个10万+的阅读神文。
吸烟会减低人体的抵抗力，烟草里有几十种致癌物质，对肺部会造成伤害，更容易受到病毒的侵害，反而更可能使肺炎发展为重症，每年和吸烟相关的慢性支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病很多，导致住院和死亡的不计其数，所以吸烟防病真不靠谱。
1、一定要勤洗手。研究发现，每个人的双手平均携带1000万个细菌，扶手、门把手、键盘都是细菌较多的地方，反正手不要随便乱摸 ，也不要乱摸自己的眼鼻嘴。一般建议6步洗手法最好，可以防止病从口入，下面有规范的洗手方法。2、戴口罩。医用外科口罩或N95都行，普通一次性医用口罩也有一定的防护作用，戴口罩之前记得洗手，还要记得口罩要定时更换，尤其是受到污染后或者破损后要立即更换。
这种明星同款的就不要选了，这是用来耍酷、保暖或者避免被认出来用的。下面这种医用口罩可以用，记得分清正反面，有金属软条的一侧在上方，按压金属软条，与鼻梁贴合，防护效果才好。
3、离有传染源的地方远点，比如尽量不要去武汉，这是钟南山院士说的，不是谣言。4、不要去人多的地方凑热闹。什么聚会、聚餐、狂欢就暂时取消了吧，野生动物也不要吃了吧，毕竟小命要紧。5、保持室内良好通风，这个大家都知道，流通的新鲜空气很重要。6、一旦可疑感染，立刻就医，千万不能讳疾忌医，要服从医务人员的安排。反正现在上网方便，在家也能看遍世界美景，安全还有保障；拿起手机视频也能面对面拜年，所以就不要随便出门了。没事多读读书，看看科普避免上当也挺好。不少朋友和同学都告诉我，在外地的他们不回来了，免得给我们添乱。话说如果是从武汉回来的也别来见我，自我隔离14天，然后假期结束就可以回去上班了。现在，医院已经动员起来了，物资储备好了，誓师大会也开了，冒着生命危险前行的一线医护，用单薄的血肉之躯，阻挡着病毒的肆虐。 但是，打仗不能光靠我们，应该让病毒陷入人民战争的海洋，从我做起，做好防护，层层狙击，这是一场只能成功不能失败的人民战争。
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