喝完酸奶可以喝茶吗？

黄晓莉主治医师营养科

山东大学齐鲁医院

三甲 | 全国第24

病情分析：喝完酸奶后建议一个小时后再进行喝茶，如果过早地喝茶，主要就是因为茶叶中含有一定的鞣酸，正常会阻碍钙在肠胃中的吸收，降低了酸奶的营养价值。如果间隔开进行应用，就不会起到相互影响的作用。平时注意不要空腹喝酸奶，也不要空腹喝茶，不然很容易对胃肠黏膜导致一定的刺激性，容易导致表现出有反酸等异常情况。酸奶本身还含有丰富的益生菌，可以起到调理肠胃功能的作用。