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在批评孩子之前，我们先要明确，批评孩子的目的是什么？我想，很多家长并没有认真的思考过这个问题，所以更多的时候，我们对孩子的批评，反倒变成了自己情绪的宣泄，对孩子的帮助微乎其微。
现在，回归到批评的目的，我们不是为了简单地指出孩子的错误，而是为了向孩子提供最直接的帮助，省去他们走弯路的时间。 但是，过多地批评孩子，容易让孩子陷入负面情绪，反而无法起到帮助的作用。 所以，批评千万不能随时展开，要定期执行 ：比如说，幼儿园的孩子，三天一次，小学生，一个星期一次，中学生，半个月，甚至一个月一次就够了。 如果说，孩子在当天发生了特别严重的过错，我们为了让孩子在第二天不再重复出现相同的错误，可以当天进行批评，但是需要注意，是当天进行批评，不是当时马上批评。 而且最好形成一个习惯，把批评的时间固定在一个的时间段，比如说，如果当天孩子有严重行为过失，晚上七点半-八点就是批评的时间。最忌讳的就是把批评的时间安排在吃饭的过程中和睡觉之前，原因你知道的。
对孩子进行严肃批评的时候，我们需要做到以下三点： 1、 告诉孩子，错在哪里 千万不要让孩子猜，更不要借着这件事情发泄情绪，翻出更多的成年旧账来责备孩子。 2、 就事论事，不贴标签 3、 告诉孩子，如何改正 比起非常严肃的批评，我们更多的时候，是想给孩子提供帮助，跟孩子一起找出解决方案。 所以，能提供帮助的沟通是需要技巧的。华盛顿大学约翰、戈特曼教授是研究亲密关系的专家，他发现，亲密关系交流过程中，正负的比例是 5:1，也就是好话的数量是坏话的5倍。 而关系破裂的亲密关系，交流正负比例低于 1:1，也就是坏话比好话还要多。所以，我们提倡在亲子关系中进行一种 “三明治交流法” ，就是好像三明治用面包、蔬菜夹住肉一样，你也要用好话把坏话给夹住了说。 比如说，我们想和孩子沟通吃饭慢的问题，你可以这么说： 你看，这个 “三明治交流法” 就是把一句不满夹在了五句好话之中： 第一句：宝贝，从2岁开始你就自己吃饭，从来不用妈妈喂，谢谢你这么独立。这句话表示感谢 ； 第二句：可以用一个亲密动作，表达你和孩子的亲密关系； 第三句：每次吃饭特别仔细，吃得很干净，很少掉饭粒，这让妈妈不用辛苦搞卫生，谢谢宝贝这么为妈妈着想。这句话肯定了他的心意； 第四句：嗯，就是有的时候，吃饭的速度稍微慢了一些，全家都吃完了，你只吃了一半。这句话说出了孩子吃饭慢不好的行为； 第五句：但是没关系，你为了不掉饭粒，肯定是花了心思的。我很庆幸有你这么贴心的女儿。这句话再次肯定了他的心意，再次表达自己的感动； 第六句：要不我们一起想想，有没有什么好办法，可以加快吃饭的速度，这样我们吃完饭就可以有更多散步时间，还可以找小美一起玩哦。 这句话很重要，给孩子描绘了一个更光明的前景，就是孩子听取了你的意见，并且改正的话，未来就会变得更好。 你看啊，一开始我们先表扬孩子做得出色的地方，当孩子喜欢听的时候，把你要让他改进的话讲出来，只讲一条，在他还没有特别不舒服的时候， 你赶紧把他做得最好的地方说出来，他就不至于难受，最后还要描述，孩子改正之后会得到哪些好处，这就叫做三明治沟通法。 这个方法既表达了孩子的不足，又用五倍的爱意去把这个不足放在里面，因此你孩子既能够知道自己哪儿需要改进，但又不会影响亲子之间的感情，反而会高兴地觉得，自己的努力能被妈妈看见。
这个沟通方法非常的好，但是如果我们以往没有使用过这样的沟通方式，肯定是不容易掌握的。 所以，我们不仅给方法，我还把这个方法整理成为一个实用的工具—— “有剧本” 的对话清单。 当我们想对孩子进行深度沟通，想让孩子做出改变的时候，这份清单就能帮助你明确沟通的目的、整理沟通的思路、把握沟通的节奏。 如果我们没有提前进行梳理，就很容易在沟通的过程中被情绪带着走，陷入和孩子的争论当中，最终导致问题无法得到解决。 “有剧本” 的对话清单由5个部分组成分别是： 做好沟通准备、选择时间地点、三明治沟通法、讨论解决方案以及达成一致目标。 在跟孩子进行沟通之前，家长需要拿出沟通清单模板，根据模板的提示，像做问答题那样，就能把一份对话清单提前准备好。 其中的三明治沟通法，我们提供了 5:1 的正负比例，如果在刚开始使用的阶段，你没办法列出完整的5个优点，也可以只列 3 个，通过循序渐进的练习，提高自己 “说好话” 的水平。 我们跟孩子沟通，不仅仅是对孩子进行引导，更是给孩子进行反馈，让他知道不足在哪里，可以进行哪些调整。 我们的沟通方式会直接影响孩子的情绪：我们沟通得好，反馈到位，孩子就能得到鼓励，收获技巧，然后信心十足地提高自己； 如果我们沟通得不好，孩子得不到鼓励，不知道具体该怎么改正，不仅会情绪消沉，还会跟家长产生隔阂，离我们更远。 所以，使用好这份沟通清单，不仅有利于接下来引导孩子做各种清单、进行时间管理的学习，还能帮助家长找到良好的沟通方式，建立亲密的亲子关系。 那怎么样检验我们的沟通方式是否到位了呢？ 检验沟通是否起到了正向引导的效果，主要看对方听完话后，他的表情和态度。如果孩子是垂头丧气的、郁闷的，说明沟通效果并不好 ；相反，如果孩子是愉悦的、认同的，那么说明效果非常棒。 总之，每个人的内心都有追求幸福、逃避痛苦的倾向，每个人都喜欢被赞扬和肯定，而且又害怕被批评，三明治沟通法可以提升孩子的安全感、提升孩子的自我价值和被爱的感觉！ 家长对孩子进行良好的沟通，不仅可以给孩子提供帮助，让孩子得到鼓励，建立亲密的关系。更重要的是，孩子也会学习我们的沟通方式，当他跟别人进行沟通的时候，他也能和别人建立良好的沟通模式。
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