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上周周末加班，时间到了19点左右，我的效率开始出现明显的下降。 为什么会这样呢？ 是饿了，还是感觉到累了，但其实是我的被子等着我回去收。 是不是感觉有些不可思议，下面我来说说是怎么一步步效率下降的。 到了19点左右，我想起自己要回去收被子，但是手头上的事并没有做完，怎么办呢？想着加快自己的速度，是加快速度造成效率下降吗？并不是。 而是自己一边着急着回去，一边又去加快速度，导致自己工作连续做错了两次，然后不得不重做，这样工作效率变低。 也就是说，我是一边着急，一边工作。 后面我意识到自己的这种状态，在看视频让自己冷静一些之后，我开始了第三次的，这次我一心一意的去做，很顺利的便完成了。 事后我发现这种情况真的很常见，比如，一边想要快速结束工作去吃饭/跑步/回家，一边去工作，最后只会花费更多的时间。 我发现其实最好的办法就是让自己冷静下来，比如去倒杯水，上个厕所，然后不去想那么多，只关注眼前的工作，这样一来能够比较有效率的完成工作，第三次我也是这么做的。 不知道你有没有发现，人的注意力只能是聚焦于一件事上，如果不断在多件事上反复跳跃，最后会鸡飞蛋打。 过去面对这种情况，我都只是觉得自己急于求成，而今天的发觉急于求成是自己想要着急回家收被子，这让我的注意力减少了工作的关注。 |
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