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牙痛不是病，痛起来真要命。但凡有过牙痛的朋友，对这句话是深有体会的。由体内虚火旺盛引发的牙痛，本人有一食疗疗方供大家参考。 食材：水豆腐4块（1000克），猪瘦肉100克，淡菜50克，枸杞芽100克。 调料：盐（适量） 做法： 1-淡菜用温水浸泡十分钟，清洗干净里面的泥沙和污物。待用。 2-瘦肉切2cm方丁状备用，水豆腐整块放清水中浸泡一下，备用，枸杞芽洗干净待用。 3-除了枸杞芽之外，把其他三种食材放进高压锅里面，加过面的清水，约1L，加盖大火烧开，上气后转中小火，保持出气状态计时30分钟。 4-自然冷却后打开锅盖，置火上，烧开后加入洗好的枸杞芽，继续加盖压2分钟即可淋冷水冷却，打开盖调盐味即可食用。 功效：降虚火，清热气。 说明： 1-个人体质不一样，功效疗效也不一样。 2-食疗不像西药，能有一针见血立竿见影的效果，食疗需要一个过程，我吃这个，一天吃两次，吃两天就感觉好了。 3-这是个人从事厨师工作十八年总结出来的。仅供参考。不喜勿喷。 |
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