三花减肥饮

血虚型肥胖——玫瑰花、茉莉花、代代花三花减肥饮
血虚型肥胖的特点是食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖。血虚型肥胖的朋友如果想减肥，宜多吃些补气血的食物，玫瑰花、茉莉花、代代花三花减肥饮既可活血养胃，又能降脂提神。需要注意的是，阴虚口渴者不宜饮用，女性朋友月经期间最好不要饮用。
三花减肥饮
原料：玫瑰花，茉莉花，代代花，川芎，荷叶。
做法：沸水冲泡，加盖焖15分钟，代茶饮，每日1剂。
玫瑰花的功效及选购方法前面已有，在此不再赘述。
茉莉花味辛、微甘，性温，可以健脾理气、清热解毒、安神解郁。茉莉花有“平肝解郁，理气止痛”之功效。在选购方面，宜挑选有芳香气味，味涩，纯净、洁白的茉莉花。
代代花味甘、微苦，具有提神、安抚心情、缓解疲劳的作用，同时还具有疏肝和胃、理气解郁、清血、促进血液循环、减脂瘦身的功效。好的玳玳花通常较完整、香气浓郁、干燥、黄白色、没有破碎。