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本期主播丨宁语 2006年，《红楼梦》“林黛玉”扮演者陈晓旭，决定落发出家。 “贾宝玉”扮演者欧阳奋强得知消息，给她打了好几个电话，想劝她回到尘世。或许是心意已决，又或许是不想沟通，陈晓旭不接电话。 欧阳奋强只好给她发短信：我支持你的任何决定，但我个人希望你不要这样做。 消息石沉大海，从那之后两人再没见过。 他再次看到陈晓旭，是在几个月后的葬礼上，年仅42岁的陈晓旭因乳腺癌去世。  在那个电脑并不普及的年代，葬礼办得悄无声息。好友“薛宝钗”扮演者张莉，直到葬礼结束后，才偶然得知陈晓旭已经去世。 她当场落泪，悲痛极了。一方面为好友的去世，另一方面也为好友清冷的处世方式。 《红楼梦》中形形色色的女人们，林黛玉身世最坎坷，一身受困于疾病，最终也因为心病去世。 林黛玉扮演者陈晓旭，也是一个“苦命人”。  多年来，她一直活在林黛玉的光环下，一面与书中人物建立深厚的链接，一面拒绝与现实建立链接。 她的女性器官，积压了太多忽视和失联。这些淤积在身体内部的“毒”，最终蚕食了女性的根源——乳房与子宫。 中医说：乳房是花，子宫是根。 所有透支根源、折腾身体换来的成果，最终都会在身体内部亮起红灯。  她是现实版“林黛玉”， 因癌症香消玉损 《红楼梦》导演王扶林，正准备选角，陈晓旭早早就投来了简历，附上她亲笔写下的诗歌《葬花》。 王扶林大吃一惊，将这个积极的姑娘记在心底。正式选角后，贾惜春扮演者胡泽红，也被认为是“林黛玉”的好苗子，但王扶林觉得她太活泼了。 相反，陈晓旭由内而外散发出一股清冷傲气，像极了林黛玉，最终定她来演。 后来，胡泽红在《鲁豫有约》中聊起这段故事，调侃说“陈晓旭是装的，私底下她很活泼，但她装起来特别像。”  装着装着，她就真成了林黛玉。欧阳奋强调侃林黛玉“矫情”，陈晓旭指着他鼻子骂“你根本就不懂林黛玉”。 《红楼梦》拍摄结束后，演员们有人读大学，有人经商，还有人考入编制。戏终人散，梦醒时分，大家都摘下角色光环，活出现实自我。 唯独陈晓旭，仍是那个“林黛玉”。 她的家人说：她追求极致的浪漫，是个绝对的完美主义者。 她追求的浪漫，是书画中的“佳缘”，现实中却被丈夫家暴，在痛苦中结束了第一段婚姻。 幻想和现实的落差太大了，陈晓旭一时无法接受，离婚后彻底变了个人，经商、开公司硬抗一切压力，拒绝亲密关系。 她对这个不完美的世界，做出了反抗，但同时，这份反抗也像重拳，打在身体内部，成为对女性身份的否定。 2006年，陈晓旭被诊断出乳腺癌。淤积的负面感受，“毒”一样蚕食她的身体，疾病，就是蚕食的恶果。  这时，她面对两个选择： 求生，选择化疗；求死，放弃治疗。 顶着所有人的不理解，陈晓旭选择了后者。她告诉父亲：化疗，会伤害我的身体。我宁可健全地去死，也不要残缺地活着。 疾病当前，她不去链接身体内部，反而因为害怕不完美，把身体推开。 第二年，她在白果兴隆寺落发出家。 生命最后的时光里，青灯古刹带给她慰藉，可她的女性器官却日渐衰减，几个月后就因病去世了。 这个一生追求精致完美的女人，至死都没有链接到真实的身体。无论经商，还是出家，从另一个开口寻求力量，却没有正视自己的痛与伤。 子宫，是女性力量的根源；乳房，是女性身份的象征。忽视真实的身体感受，就是丢掉了女性身份本身。 其实，你如何看待自己的女性身份，就是在如何决定自己的人生走向。  身而为女， 请向内链接自己 曾听到有人说过：女性的身体是一朵柔嫩的花，子宫就是花蕾。 然而忙碌的社会节奏下，这朵花遭到损耗：熬夜透支、烟酒过度、抑郁焦虑、感情创伤…… 忽视了这些损耗，随之而来的伤害，就会堆积在脆弱的子宫里，迟迟得不到消解。 知乎一名网友说：从怀孕开始，悲伤的时候总感觉子宫很疼，生孩子之后就一直这样，后来发现自己患了子宫内膜异位症。 当我们日渐与身体失联的时候，怀孕就像一个纽带，让我们重新感受到子宫的存在感，有时会猝不及防，不知该如何应对。 悲伤、痛苦、焦虑、不安……这些情绪都会传递到子宫里，如果放任不管，就会影响身体健康。 歌坛巨星梅艳芳，是娱乐圈有名的“大姐大”。她仗义热心酷爱助人，唯独疏忽了照顾自己。  挚爱离开、好友离世、家人压迫……女人精力最旺盛的那几年，她堆积了最多的压力，患上抑郁症。 即便如此，她也没有停下来调养身体，大脑和身体兵分两路：一个奋勇直前，一个伤痕累累。 多年的积劳成疾，最终带来了宫颈癌。 人生最后一场演唱会上，她身穿婚纱，挥泪谢幕，像极了花朵绽放时最美的模样。 或许直到这一刻，她才真正意识到： 我是一个女人，我要拥抱我的女性身份、链接受损的身体器官，我才能以女人的身份健康地活着。  《身体会记得》作者Babette Rothschild说：疗愈心灵创伤的有效方法之一，是“踩刹车”，远离刺激和危险，确保自己处在相对安全的环境里。 “踩刹车”是一种本能。作为女性，当一些危险发生，我们需要直觉性地不去逞强，而是向内链接自己。 用一种身体更感舒适的方式，去面对接下来的一切。 可有的女性，反其道而行之：越危险，越要拼尽全力活成男人，封闭自我拒绝帮助，自怨自艾钻牛角尖…… 有时是出于现实所迫，有时是自己主动选择。她们没有意识到：这种生活方式，尽管有好处，但并不适合一名“女性”。 波伏娃在第二性中提到：“雌的”，就像一个贬义词，在男人心里引起不安和敌意，也让一些女人为女性身份感到羞耻自卑。 她们拒绝链接子宫、链接乳房、链接阴道，拒绝承认自己作为女人，会累、会受伤、会痛苦。 其实，“性别”是一个巨大的能量库，若你将自己女性的一面保护好，你能从中收获到巨大的成就感、安全感。 因为，你链接着自己的“根”。 链接根源带来的力量，远胜过虚假的幻象。当你学会关注自己的身体，从子宫到乳房，都会焕发出别样的生机。  直面真实， 看见内在柔性力量 心理咨询做久了，慢慢洞察到：观察一位女性来访者的心态，多少能看到她作为女性的器官，压抑着怎样的情绪。 愤怒，会积压在子宫里；抑郁，会堆积在乳房里；敌意，会渗透到卵巢里…… 我发现：这些受损的器官背后，都藏着一个无力链接“女性”的人。无论外表有多强大，内在都充满不安。 其实，女性真正的完整，不是有多钱、多美丽，而是身心都充满真实的力量。 那么，作为普通女性，如何才能向内链接？ 首先，与身体对话。 腾出30分钟时间，做几次深呼吸，随着音乐展开冥想。 想象能量化成水，流经全身；想象它在你的子宫、乳房、卵巢等部位停留，带走淤积的压抑。 与这些部位对话，询问它们“你需要什么”？这些需求一直存在，但你忽视已久，现在，你需要再一次看到它们。 然后，与过去和解。 很多时候，我们不是不想面对，而是不敢面对。或许，你曾被迫、主动地做过一些有损身体的事，比如： 为生存操劳过度，出卖健康换金钱，发生不洁性关系……这些行为埋下了愤怒、委屈、伤害，但出于各种原因，我们当时没有疗愈它。 现在，负面能量越积越多，如同一座高墙，拦住了我们链接身体的路，甚至使人破罐破摔。 已发生的事情会带来损耗，但也带来了好的收获。不妨面对它们，试着承认这些事已发生，然后用笔和纸，写下它带来的教训与经验。 这会使你发现：那些你认为糟糕透了的事情，不见得尽是坏的；你视若无睹的女性身份，也不见的那么脆弱无力。 过去发生的一切，成就了你此刻的强大。而这份强大，足以使你堂堂正正做一个“女人”。 最后，欣赏身体美。 女性的身体是美的，丰盈、纤细、高挑、娇小……美不尽是一致的，但美有无数个正确答案。 学会欣赏自己的身体，尤其是独属于女性的部位。比如，改变洗澡时擦拭身体部位的顺序，用不同往常的方式清洗她，重新认识她。 我们活在一个真实的世界，她或许不像你想象的那样，但她有自己的形状，那也是独属于你的形状。 学会欣赏这份独特，将对自己的爱，化为更加具体的赞美。就像《阴道独白》的演讲者说：我的身体是一朵深红色的花，我热爱它。 从脚尖到头发丝，你的身体也在绽放。链接这份绽放，若你能感受它的力量，便能感受“身而为女”真正的骄傲。   策划 | 饿鱼 编辑 | 阿杰 主播 | 宁语 |
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