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来自: 繁星1 > 《睡眠》
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养肝先要睡得香
养肝先要睡得香。在中医学中,四季之中,春天属木,而人体的五脏之中肝也是木性,因而春气通肝。春季是养肝的最佳时节,也是肝病的多发季节。中国中医研究院尹志超教授说:养肝首先要睡得香。长期如此,...
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关注|今天是“世界睡眠日”,我国睡眠障碍人群比例远高于世界平均水平。睡眠障碍是痴呆发生的危险因素,睡眠呼吸障碍可同时增加阿尔茨...
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《2022中国国民健康睡眠白皮书》发布,近3/4的人曾有睡眠困扰。3月17日,中国睡眠研究会等机构联合对外发布了《2022中国国民健康睡眠白...
世界睡眠日:你睡得还好吗?
24/7时代,你睡眠自由了吗?
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人类究竟需要多少睡眠时间呢?
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日常生活中妈妈们也普遍感到,睡不好的孩子吃不好、玩不好,特别难带,而睡眠质量特别差和睡眠特别不规律的孩子,身高和体重都受到非常...
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多少钱可以买你1小时睡眠?
多少钱可以买你1小时睡眠?《2017 亚马逊中国睡眠地图》显示,超过 8 成的中国人睡眠时间不足 8 小时,且有逾 6 成受访者表示一周中超过...
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