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习惯可以塑造一个人。习惯的力量甚至不可想象。 你选择与好习惯为伍还是沉溺于坏习惯中不可自拔，可能直接决定了你最终的人生走向——有所成就还是碌碌无为。 古希腊哲学家亚里士多德曾经说过：“优异的成绩来源于良好的习惯，而非一时的行动。”是啊，那些优秀的人的成功怎么少得了好习惯的助力呢？ 好习惯带来的改变是潜移默化的。如果我们能够把生活中的这些小习惯、好习惯坚持下去，一定会受益终生的。 一、出门前准备 1.不化妆的女生，可以涂个口红，让自己的气色看起来好一点。 2.夏天，再怎么懒也得涂防晒霜，带上遮阳伞。我这是掉了好几层皮之后的肺腑之言。当然了，春秋冬也要，紫外线一年三百六十五天都不放假的。 3.检查是否带了钥匙、手机和其他重要的东西，如文件等。我遇见过忘记带手机的~我自己的话，手机总能记得带，钥匙是忘了两次之后没再落下过。 4.包里常备雨伞（夏天换遮阳伞）、面巾纸、耳机、充电器、充电宝、创可贴、口香糖、牙线。Emm~怎么说呢，我一忘记带伞，好巧不巧地，几乎当天都会下雨，有好几次还是瓢泼大雨。我，真的是，只能奔跑……总之，每次都是忘带什么，就正好要用什么，干脆有备无患，天天带着。 5.记得关空调、风扇等电器的开关，没加防盗网的要关好窗户，门记得锁。 二、走在路上 6.不要玩手机，注意观察路况。现在，放眼望去，差不多哪里都能见到“低头族”，比如，走路玩手机的，车上玩手机的，吃饭玩手机的，一个人在家玩手机的，家人围坐一圈玩手机的，朋友聚会面对面玩手机的，…… 切白萝卜之类的菜，我总喜欢拿在手上削，结果，前几天一不小心就割到手了……以前，别人提醒过我，我不以为意，这么多年了，不都是这么操作过来的嘛，从没失过手…… 7.手不要插在裤子的口袋里。——看起来不礼貌，也给人吊儿郎当的感觉；当摔倒或遇到其他危险时，可能来不及伸出来以做出自我保护的反应。 8.东西掉了，或者鞋带松了，不要弯腰撅屁股，要蹲下去捡起来或者系上。 9.嚼完的口香糖，用纸包起来，再扔垃圾桶。 10.不乱扔垃圾，不随地吐痰。扔东西的时候，没见着垃圾箱，就先拎着。 三、开车 11.喝酒不开车，开车不喝酒。 12.不要玩手机，要惜命，爱惜自己的，也要照顾着点别人的。我见过几次司机边玩手机聊天边开车的。呃，我知道有些师傅是老司机了，但是，乘客的小命都在您们的手上拽着呢…… 13.安全为上，求稳，不求快。有些司机师傅真的是，让我开心让我忧，开心的是晕车的我可以早点下车，忧心的是这样真的安全么。 四、坐车 14.坐公交车等公共交通工具，没特殊情况，能让坐，就让坐。——尊老爱幼是中华民族的传统美德。这我们都知道。让座，是美德，不让座，有时候要被骂得狗血淋头。我遇见过。我想很多人也都遇见过，或看过相关报道。 15.坐朋友、同事、上司等他人的车，都得懂点坐车礼仪。你不能无礼的把对方当司机。副驾，什么时候该自己坐，什么时候应该让别人坐，这也是一门学问。 五、人际交往 16.与人交往，面带微笑。 17.任何时候，注意自己说话的态度、语气。 18.与人相约，守时是基本，最好提前5-10分钟到。 19.有些事，看破时不要立马说破，找一个合适的场合和时机再说也不迟。 20.当别人遇到难题的时候，能帮得上忙的，就尽量帮一把。谁也不敢打包票说自己会一帆风顺，啥问题也碰不上。实在帮不上忙的，不要轻易许下诺言，别人会当真，当你做了各种努力之后发现实在办不到，不仅费力不讨好，还失信于人。有多大能力，就帮多大的忙。 21.不在背后说人是非，更不要肆意贬低别人，“静坐常思己过”。 22.不要逢人就抱怨，没人愿意接收你的情绪垃圾。 23.未经他人苦，莫劝人大度。是啊，有时候换位思考一下，若是自己经历过别人的痛苦，感同身受了，能有人家的度量吗？事实真相到底如何，当事人才清楚，别瞎指挥。 24.要看到别人身上的优点，多在背后说人好话。“三人行，必有我师。” 25.开玩笑，也要看对象、看时间、看场合、看内容。 26.不要语出伤人，即使自己的心情很不好。“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。” 27.要多和三观正的人交朋友，远离品行不端的人。“亲君子，远小人。” 28.对自己不了解的事情，不随意发表看法。未知全貌，不予置评。 29.不打听别人的隐私。别人主动要跟你说TA的秘密，也不要听，待来日传出去了，这个走漏风声的人就一定不会是你。即使听了，也不能说，知而不言，才聪明。而对于刻意打探他人隐私的，更不能说了，你怎么知道人家是不是别有目的呢？ 30.不要随意说自己的私事，即使是你觉得很要好的朋友也不行。对朋友，分寸感要把握好。 31.能不发语音就不发，别人不一定方便听，也不一定随身携带耳机。打字费不了你多长时间。 32.不要失声大笑，即使你听到了什么了不得的趣事。 33.不随意打断别人讲话。 34.当别人和你说话时，眼睛要注视着对方，不要只顾着玩手机，眼神更不要飘来又飘去；也要记得接个话，别没个回音，更别嗯嗯啊啊的，敷衍了事。 35.当你问一个人问题，如果TA答非所问，那就不要再问下去了，如果你再问，只会让对方感到厌烦。如果是长辈问你一些你不太好回答的问题，记得迂回一下，不要显得很烦躁，要时刻保持礼貌。 36.尽量不要在吃饭时间访友。 37.不要自作多情，不要以自我为中心，你没那么重要，也没那么多人关注你。 38.即使看到别人炫耀，也要摆正自己的心态，做自己就好。 39.微笑着对服务人员说声“谢谢！”。 40.遇到认识的人，要打个招呼，哪怕只是微笑着点头示意。 41.回家后返校或回去上班，可以带一些家乡的特产到学校或公司与同学们或同事们分享。 六、学习 42.活到老，学到老。学无止境。那些有终身学习习惯的人，也多是取得大成就的人。 43.学生的第一任务就是学习。现在以学习为主，以后才不会吃无知的苦。 44.一个人可以没有什么特殊的天赋，但一定要对人事物保持好奇心。“好奇心是知识的萌芽。” 45.“不动笔墨不读书。” 有时候，一本书，光靠看，是看不出什么来的，也记不牢，还是要动动手，记笔记。好记性，很多时候，真抵不上你手中的那支笔。 46.随身携带小本子和笔，以记录灵感。有时候，也可以练练字。 47.有感兴趣的，比如，唱歌、跳舞、画画，……就坚持学下去，以后可能用得上。 48.少玩游戏，少看小说，少追泡沫剧，多腾出点时间看书吧，可以是诗词歌赋，可以是散文、杂文，也可以是心理学书籍……你当下挪一个小时的娱乐时间出来看书，或许未来你会感激现在努力的你。 49.每天坚持学一些生活常识、文化常识、历史常识，以免闹笑话，也方便自己的生活，或许有时候还可以帮到他人。 50.每天看一些新闻以保持自己与这个世界的联系。 七、运动 51.课间，或工作闲下来的时候，转一转眼睛，做一做眼保健操，上下左右拉伸一下脖子，活动一下手脚。 52.下班后或下课后，多运动，跑步、游泳、打球，……总有一项运动适合你，哪怕只是散散步。 八、睡前准备 53.规划好自己明天要做的事。怕忘记，就做个备忘录或日程表。 54.坚持自省。自我反思的过程，也是自我成长的必经阶段。犯些小错，不可怕，可怕的是，知错不改，最后酿成大错。 55.准备好第二天出门要穿的衣服， 包括熨烫，才不至于临出门时慌乱。穿衣还是要稍微讲究一下，别让衣服皱巴巴的。 56.记得刷牙，而且要认真地刷牙，方法也要对。 57.涂唇膏，减少唇纹。 58.冬天，多用热水泡泡脚。 九、做客 59.提前约好时间。不要迟到，最好也不要提前，不然可能给对方带来不便。 60.尽量不要空手去别人家，买些水果等礼品以示尊重。礼物不一定得多贵重，有情义即可。 61.双手递东西，尤其是对着长辈。 62.最后一个进门的话,要记得随手关门。 63.记得换拖鞋，不要直接踩进去。主人家要是没备拖鞋，且地板看起来很干净，把鞋脱了，打赤脚进去就好。 64.在朋友家可以随意一些，但如果是探望长辈，最好是站有站相，坐有坐相。 65.主人家的床，不要随便坐。 66.如果是朋友几个周末聚餐，可以带点水果或酒水上门，期间，你要是没帮忙做饭，饭后还是要帮忙收拾一下桌子，洗洗碗筷。 67.吃饭，不要砸吧嘴，喝汤，也不要发出很大声音。 68.嘴里有食物，吃完了再说话。 69.饭要端着吃。 70.不要在盘子里挑挑拣拣。 71.主人家有用公筷、公勺，记得客随主便。 72.别人请客吃饭，点菜不要挑贵的点，也别都点硬菜。实在不会点菜，交给会的人，自己在旁观摩学习。 73.别人请客吃饭，不要喧宾夺主，不要随意带别的人，不要挑三拣四，不要只顾埋头吃饭不说话。 74.不要总是让别人请客吃饭，要记得回请。 75.在任何时候，洗手后都不要随意甩手，因为水不止会甩到别人身上，还会溅在镜子上、洗手台上以及地上，给主人家或清洁工打扫带来麻烦。 十、买东西 76.提前列个购物清单，并限预算。不是所有想买的，都是必要的。要是空间小，东西太多，就会显得压抑。而且，搬家的时候，好多都是送人，转手，或扔了。 77.不要贪小便宜。便宜，很多时候，真的是“没好货”。常言道：“只有错买的，没有错卖的。” 78.在小摊子买东西，长点心眼。我有好几次遇到“八两称”，还有 “凑整掺烂” …… 79.记账。记录了，才知道自己的收入都花在哪里了，也可以供反思自己的消费习惯之用。 十一、整理东西 80.东西多的时候，可以分门别类且用完要记得归位，免得下次找不到。 81.挨个给数据线作个标记，或给它们安个家。好多数据线都没标识，我想要用的时候，根本不知道哪条是属于哪个的。 十二、扔东西 82.买回来却没穿过的衣服、裤子、裙子等，以及一些不会再看的七八成新的书，都可以尝试捐给慈善机构。 83.断舍离。用不上的东西，坏掉且无法维修的东西，扔，或卖给收废品的。两次搬家经验告诉我，该扔的东西就得扔。 84.扔碎玻璃的时候，记得用厚纸团等较厚的东西包起来，装进袋子里，并贴上字——小心碎玻璃伤手。 85.可回收的废品，平时就用另外的袋子装起来，攒起来扔。这样，拾荒者就不用埋头在垃圾桶里挑挑拣拣了。 十三、其他 86.坚持早睡，或尽量不熬夜。睡眠足了，第二天精神才会好，也比较不用那么担心日渐后移的发际线。 87.坚持早起。这样就有时间可以从容地吃个早饭，更快地进入学习或工作状态。 88.坚持睡午觉，哪怕只是闭着眼睛养养神也是好的。 89.尽量不要拖到大半夜再洗头，或者一大早起来洗头，既影响他人休息，也对自己身体不好。 90.早餐要吃，肠胃不好或低血糖的人更要吃，还要吃热乎的。 91.吃饭7分饱，尤其肠胃不好的人更要少食多餐，以减轻肠胃负担。 92.一日三餐都要吃。不要饥一顿，饱一顿。 93.不要暴饮暴食。 94.吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。 95.每天都要多喝水，女生多喝温开水。 96.多吃杂粮、水果和蔬菜，对自己的皮肤和身体都好。 97.女生要少喝冷饮，少吃冰激凌和凉性水果。 98.少吃垃圾食品及辛辣刺激性食物。 99.不抽烟，不喝酒。 100.每次洗手后，都涂护手霜。我发现很多女同事都会这么做，和我的糙手相比，她们的皮肤可以说是细嫩的。 101.女生每个月都要记录自己的生理期，关注身体健康。 102.生理期间，尽量不用凉水洗脚、洗澡。 103.虽有不耻下问这一说，但也要看是什么问题。网上能找到答案的，就不要问别人了。 104.每天微笑着面对生活。人生没有什么过不去的坎，不要总是愁眉苦脸。 105.有些事，没必要争执，非暴力沟通可以让沟通更有效地进行。 106.有些人，只是你人生的一个个过客，该放下就放下。 107.别什么人都请进自己的生命里，人生有一二知己足矣。 108.可以回顾，别回头，人生总是要往前走。 英国著名哲学家培根说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生……”好习惯的养成，从什么时候开始都不晚。从生活中的108个小习惯开始改变自己的命运吧，人生路还长。 你在生活中都有哪些好习惯呢？ |
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