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坚持运动第1734天。
读经第39天 打坐第17天 生活 昨天晚上去盲人按摩店按摩了1个小时，全身上下捏了个遍，回家洗了个热水澡，舒舒服服的一觉睡到早上5.30。不知道按摩师傅说的话到底是真的还是假的，以前没有锻炼的时候去按摩，人家说这里硬，那里紧，现在去，人家还是这么说。不过呢，有的地方捏起来很舒服，而有的地方确实很酸，左右不对称，说不定人家讲的也有点，不管如何，要阿三充值是没门的，宁可单次付费，哪怕是贵一点一行。洗了一把冷水脸，例行打坐半小时，半个月的时间之后，感觉自己比最初时容易静下来，对于外界的干扰似乎抵抗力也强了一点，不知是自己安慰自己还是真的确实是有变化了。打坐完后，坐在沙发上想要休息下，结果又和往常一样，悄悄的睡着了。家里的冰箱门上，添了一块小"画板" ,儿子在上面写了第二天的早餐是什么，如果吃粥，小馒头之类的东西，老太太会在家里坐，如果写的是饭团，三明治之类的东西， 阿三觉得这样挺好的，如果写了就买，如果没写，就可以不要买。朋友H家养了5只猫咪，把整个阳台都占据了，结果最近猫妈妈又怀上了，想到又会有一窝小猫崽，H有点崩溃。早上发来消息说:"把我们儿子的乌龟拿去太子湾放了......""爷俩起了,发现鱼缸里没有乌龟，问我看见没有，我说没有。"阿三忍不住哈哈哈大笑，开玩笑说:"要他们去问猫咪。" H说:"应该是被猫吃了吧。" 朋友S说:"猫说，别，这锅我不背。" 阿三看到那些小蓝猫的视频，真想养一只猫，体验下感觉，不过这个想法很快就遭到了一致的反对："猫的味道很浓""猫会掉毛""猫会抓沙发".....据说附近的超市在搞5折，阿三也想去"捡"点便宜，不过阿三只捡着自己需要的那些必需品，什么牙膏，洗衣粉，毛巾，内裤之类的东西，如果确实是5折了就买，绝对不会因为上面写着一个"5折"就精虫上脑。事实上，有些点心参加活动后的价格比平时还要贵，黑心程度和杰克马的双十一有得一拼，智商税这个东西，偶尔被收一次就算了，要是每次都被人家收，不是傻就阅读 周末，把机床行业的几个上市公司的年报翻了一遍，什么秦川机床，海天精工，华中数控，以前是听说帝国主义对我们封锁，很多核心的东西都不卖给我，提得最多的大概就是光刻机，其实光刻机仅仅是其中的一项，帝国主义比我们想象中的更要坏，比如说："目前经济型数控系统市场基本上被国产数控系统所占领，但是在中档普及型数控系统市场中，大部分的市场被进口产品占领，而在高档数控系统市场，特别是航空、航天、航发制造领域，国产高档数控系统的市场占有率更低。"又比如说"机床工业行业是充分竞争行业，产业集中度低，行业竞争激烈，长期同质化竞争严重，呈现"高端失守、低端混战”的局面。高端市场被国际一流生产企业牢牢把控，并且在高端敏感领域对我国限制禁运和技术封锁"，“我国严重依赖进口的刀片产品集中在航空航天、军工、汽车发动机等领域，公司目前推向市场的绝大部分产品主要针对模具、汽车、通用机械等领域，尚不属于我国严重依赖进口的刀片产品。”真不要盲目乐观， 尽管敌人的限制在某种程度上激发了我们自立更生的决心，但一个事实是，我们真没有吹的那样强大，很容易被别人掐脖子，还需多家努力。当然，在阅读的过程中，阿三发现有的东西是真的不能碰。比如某某公司在年报中说"......公司以服务GJ战略为导向，以推动企业高质量发展为主题，聚焦核心主业，对标一流，深化改革，提质增效，推动产品向中高端为主转变。" 说的比唱的都要好什么股东利益就是个屁，咱们的情怀没有那么高尚，还是远远的躲开吧 。 对长期主义的一点理解 一方面，是选择，选择长期有意义的事情，这就取决于我们对于一件事情重要程度是否有一个清醒的认识，比如说，熬夜追剧和早睡早起哪一个更重要，投资和投机哪一个更重要；另一方面，是行动，长期持续做有意义的事情，其实就是考验我们的行动力。认识，选择长期有意的事情固然重要，长期坚持"做"有意义的事情同样甚至更重要。举个例子，选择上，打理个人健康是一件长期有意义的事情， 行动上，需要我们长期坚持运动打理我们的身体，我们需要做的事情可能有：规律的运动作息，健康等。从长期主义的视角来说，不管有多忙，多累，我们都应该抽一点时间出来运动，这个时间可能是早上，也可能是晚上的，并不需要刻意的安排。如果没有长期主义的视角，我们的时间和精力就容易被困在另外一些没有意义的事情身上。因为认知上的一些误区，我们很容易受到外界环境的干扰，表现出种种诸如从众，攀比的行为。各种各样人性的弱点会让我们不知不觉的偏离了原本正确的轨道，如果说高速公路上走错了道，我们还能绕一个大圈回到正确的道路上来的话，在投资道路上，一旦我们偏离了，很可能就走不回来了。古语云:"由简入奢易，由奢入俭难" 尝到了短期赚快钱，暴富的甜头之后，有多少人愿意慢慢的变富呢？坚持长期主义的视角，能帮助我们能屏蔽掉外界的噪音和干扰，把时间和精力用在正确的事物上.对于个人来说，运动，阅读都是值得长期做的有意义的事情，应该每天花时间去做，运动是身体健康，身体是革命的本钱，没有身体健康这个1，财富的数字有多少给0都是一场空， 阅读是向牛逼的人学习，接受牛逼人物思想的熏陶，提高自己的思想水准。不管是个人的经验技能，还是知识能力，都需要在长期的持续积累中，才能到量变到质变的生活。日记余生，和未来的自己对话。 longtermist 20220320
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