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原创 地球越级提升公众号  人此一生，需要养一颗清静心。 生活在这个浮躁世界，人心浮躁，自己也易变得心浮气躁，无时无刻不在被烦躁裹挟扫荡中，难以安定身心。 当处在烦躁不安的心理状态时，便难以真正有安定的生活，自在的生命状态。 最近深刻认识到躁心对生命影响甚为严重，就如一头猛兽撕咬，除了身心灵被耗损严重，有时甚至都可能要了命。 从早晨起来开始，心就烦躁不安，有时根本不明白自己为何而躁动不安。 当一天的开始以躁动不安的状态拉开时，一天的工作、生活、交流、事情的发生，都会处在烦躁不安当中。 经常会有这样的深刻体会： 在做一件事情的时候，无法安定在当下，总会想着还有更多的事情等着自己去完成，心早已飞向了不知何处，显得烦躁不安。 在打开一篇文章时，眼睛无法看清看进每一个字，匆匆一目十行，只想快点读完，没有耐心细看体会。 在与人相处的时候，总是不自觉的想到其他的人事物上，时间已久，便难以坐定。 总是不自觉的在关注时间，看看时间已经过去大半，自己什么都还没有做，马上躁心开始升起等等。 总是太急太急，总是匆匆忙忙，总是在赶时间，在忙碌着，很多时候却不知道自己到底在急什么，在忙什么。 在如此匆忙急躁的状态下，根本无法与自己相处，与他人用心连接。 烦躁的心，烦躁的情绪，烦躁的状态，由心到身体的感受，到情绪的波动，到在事件当中所体现出来的种种不安，时刻的被烦躁所包裹所影响。 当躁心起时，生命便已脱离了当下，整个心境早已破碎不堪，内心平静的状态已经不复存在。心原如一汪清池之水，但被躁心不断搅动后便变得浑浊不堪。 在躁动不安浑浊不堪之心影响下，再难以看清人事物的本质，再难以作出有效的思考，再也难以做出正确的判断和决策，再难以平和平静的心态去面对人事物。 躁心，就像一头猛兽一样，寄居在心底深处，随时随地的在扰乱着心，在影响着生命，在主导着日常方方面面。 当躁心开始肆掠时，如果无法觉知到自己躁心升起，无法觉知到自己被躁心所左右影响时，就会陷入到烦躁之中，与烦躁能量同频共振，继而陷入到烦躁漩涡当中无法出来。  此时，躁心就像一头猛兽一样在撕咬着生命，在啃噬侵蚀着生命，让人身心感到痛苦不安、难以安宁、难以平静。 躁心起，就像内在的兽性被激活，生命也像笼中困兽一样挣扎暴躁，想要冲破束缚，重获自由。 怎么样才能不被躁心猛兽困顿、撕咬呢？ 其实，最好的办法就是静心，让心定下来，静下来，让心中那潭浑水逐渐的沉静下来，让心中明镜逐渐的呈现出来。 当达到稳定平静的心时，能更清楚的照见躁心的真实模样，感受到躁心在生命中肆虐的力量。 此时，可以像第三者一样，在局外平静冷静的看着内在躁心的躁动侵略。 当自己提起观照、觉知，去感受燥心存在时，生命能量会因专注、安静、定心而迅速集聚，天地万物之能也因心静而无限凝聚在心，让人升起强大的正能量、力量，可以来帮助降服躁心，化解燥心。 与躁心之间的较量，就像是在战场上，如果在战场上心乱如麻，早已失了方寸，那么最终的结局一定是惨不忍睹，一定是被敌人伤害的伤痕累累。 所以，一定要保持冷静，才能看清战势，看清局势，看清敌军真实的样子，看到对方如何进攻，如何出战。 与躁心之间的较量，就是内心一场又一场激烈的战斗。 在这个战斗过程当中，要么突破，一次比一次更强大，磨砺出面对任何事情都能镇定自如、坦然以对的强大心灵，要么一次又一次被打压、消耗，越来越丧失战斗的意志和信念，心更叫躁动不安，焦虑畏惧。 经过一次又一次的战斗，经过无数次被躁心肆虐、裹挟伤害之后，我逐渐认识到躁心是多么的恐怖，是多么的不可轻视。 躁心起，如果不及时制止，就会吸引来更多的小我心，比如贪心、恐惧心、怨心、嫉妒心、傲心等等，它的同伴会形成更大的力量，进行肆掠伤害。 每一次与小我躁心的战斗，如果不能够觉知观照，不能够有效稳定自己的心，升起巨大的力量去消灭它，那么就会给自己带来严重的生命消耗，被肉身小我躁心的兽性禁锢。  每天给自己一些时间，与自己独处，用足够的耐心给到自己，清静身心，积蓄能量，就能不断脱离躁心的影响，还给自己生命的自由。 在与他人相处、交流过程时，也需要以一颗清净之心去完成与别人心与心的链接。 在看到别人问题时，在给出善意提醒时，都要注意言辞得当，不要激发起对方的躁心。 如果自高自负，言辞不当，任意妄为，自己想说什么说什么，图一时口快，那么此时无疑就像是在挑战一头猛兽，挑起对方躁动不安的小我兽性。 一旦对方的小我兽性被激起，不是他自己内心矛盾冲突造成自伤，就是会面临对方的反击被伤害，如此就会带来一场更大的伤害，造成关系不和人心的紊乱，身心灵更多层面内耗。 所以，无论是在生活、工作，还是在各种各样关系相处当中，都是需要练就一颗清静的心。 当心清静时安定时，心就在打开，心的智慧就在升起，心中的力量和能量就在积聚，就能推动我们更好去深入到各种关系中，圆融各段关系，让彼此都获得更多的快乐、幸福、成就、圆满。 平时，在生活上、工作上，与不同人的关系当中，可以多观照自己言行举止，随时觉知自己起心动念，养得一颗清静之心。 让我们真正活在自己的生命当中，不断消灭小我，成就灵魂大我生命，以更从容自在的状态面对自己和他人，面对这个世界。 心定，整个世界都会清静！ |
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