【原】十大长寿秘诀！赶紧收藏起来！

1、男性房事——一周不超过三次。

2、多吃绿色蔬菜——菠菜，油麦菜。

3、每天坚持午睡——30分钟。

4、少吃肥猪肉——含量太高，导致脂肪肝。

5、多做家务——有助于锻炼。

6、多吃坚果——预防癌症。

7、不要生气——气大伤身，还伤肝。

8、多晒太阳——促进钙的吸收。

9、多做游戏——增强老人记忆力。

10、肝好人长寿——多喝养肝茶。