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春天来了，天气也逐渐暖和了起来，许多小伙伴已将春游纳入了行程安排中，但最近全国各地疫情又开始有了增长趋势，这里小药泥先生提醒大家，出门一定要做好防护！ 同时春季昼夜温差大，风也很大，细菌也开始活动，很多家长反映，家里的宝宝开始出现感冒的症状。  分享一个小案例： 宝宝在楼下玩耍，因为运动量大，出了一身汗，回家后马上就把衣服脱了，结果到了晚上就开始流清鼻涕，并伴随着发烧低烧。 分析： 这个宝宝，是因为玩耍后出汗，回家直接脱掉衣服而导致受凉感冒。 中医认为：人在运动出汗后，汗毛孔是打开的，此时如果脱掉衣服，则特别容易感受外邪，引发感冒。 我们该如何预防感冒呢？ 第一，春天天气变化无常，忽冷忽热，那么俗话说的好，春捂秋冻，所以我们不要过早的去减衣服啊，一定要注意保暖。 第二，运动后，尤其在大量运动出汗后，千万不要着急脱衣服，一定等到身上的汗消了之后，再进行衣服的更换。也可以在身上披一个隔汗巾，效果也是非常好的。 第三点，要保持个人卫生，勤洗手，每天都要开窗通风。 第四点，少去人员密集、通风不好的场所，避免交叉传染。  在饮食上我们可以吃一些当季的蔬菜、水果以及吃一些瘦肉。 因为蔬菜、水果和瘦肉中含有丰富的维生素和优质蛋白，既可以增强宝宝的免疫力，也可以顺应春季，起到一个春季助长的作用，既能让宝宝长身高的同时，也能增强自己体质。 面对感冒我们该如何用推拿来缓解呢？ 【清肝平肺】 位置：宝宝食指无名指螺纹面，从指根推向指尖，向外清。 作用：平肝火，清肺气，止咳化痰 时间：3分钟  【开天门】 位置：从眉心向额上。 作用：疏肝理气，缓解眼部和头面部疲劳 时间：3分钟  【推坎宫】 位置：自眉头起沿眉向眉梢成一直线。 作用：疏风解表，醒脑明目，止头痛 时间：3分钟  【运太阳】 位置：在两眉梢后凹陷处。 作用：外感发热，头痛，头晕 时间：3分钟  【揉耳后高骨】 位置：耳后入发际高骨下的凹陷中，即乳突后缘下陷中。 作用：疏风解表，安神除烦，防治惊风 时间：3分钟  |
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