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春天,有钱没钱,多给孩子喝这汤,营养滋补,补充营养长得快!

 小面姨美食日记 2022-03-21

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨

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图文 ∣ 小面姨

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享排骨香菇粉丝海带汤的做法。最近这几天,天气刚刚转暖,就连着下了几天雨,早晚还是有些凉的。小雨淅淅沥沥下个没完。感觉天气一下子冷了不少,温度降低了,衣服和饮食都要做出改变。这个时候比较适合做些汤来喝。所以,一大早起床,我就给自己增添了衣服,

另外,中午吃饭的时候,我给家里做了一道汤,这道汤就是“排骨香菇粉丝海带汤”,这是一道荤素搭配的汤品,从食材的搭配上大家就能看出,这道汤特别适合春天这个季节喝。由于我们这里一日三餐一直以面食为主,所以汤在人们日常生活中的频次并不是很多,大多数家庭早晚餐是馒头加稀饭,中餐是一碗面。所以只有吃米饭的时候,才会炒几个菜,炖一锅汤。春天,家人就爱这口汤,每天当晚餐,一人来一碗,吃得好又不会多。

现在正是春夏交集的时候,气候还不是很稳定,忽热忽冷。而且空气也非常干燥,很多人每年在这个时候都会出现头晕、牙疼或者食欲不振的现象,大部分都是因为气候干燥引起的。所以,这样的天气,这样的气候,就比较适合做些汤来喝,热腾腾的汤菜,既能去除寒气,还能增强食欲,既可以暖身还能增强我们的抵抗能力。

今天这道汤用到的食材是排骨、香菇、海带、粉丝。既可以做菜下饭吃,也可以直接当主食吃。既能吃饱,也能吃好,这种汤的做法并不复杂,也不需要加入太多的调味品。春天,有钱没钱,多给孩子喝这汤,营养滋补,补充营养长得快!这道汤也特别适合老人和孩子喝,家里有老人和孩子的家庭,可以多喝一些。接下来,我把这道“排骨香菇粉丝海带汤-”的详细做法分享给大家,祝朋友们身体健康!

排骨香菇粉丝海带汤

排骨  海带  香菇

      生抽  鸡精


1、准备2根排骨剁小块,放入清水浸泡30分钟清洗一下捞出,2根大葱,1块生姜。(排骨自己切的比较费力,可以在购买的时候直接让商家帮忙剁好。)

2、我用的干香菇和海带,香菇也可以用鲜香菇,香菇、海带和粉丝提前用温水泡发。

3、锅中放水,加入切好的排骨,水量要没过排骨,接着倒入适量料酒,加入姜片和葱段,开中火煮开。

4、待水开始沸腾之后,撇去上面的浮沫,并将排骨捞出,用温水反复冲洗干净。

5、排骨放入砂锅中,加入适量水,放入葱段,姜片大火烧开,转小火炖煮,转小火炖煮1个半小时左右。

6、放入海带香菇,2勺盐和1勺鸡精,转中火煮20分钟,快速入味。

7、放入粉丝煮上两三分钟就好,避免粉丝煮烂,出锅前淋上点生抽。

8、浓香的排骨汤,细滑的粉丝,伴着香菇海带嫩,特别的好喝,能补充营养,帮助孩子更好补钙。

9、盛到汤碗中,撒点葱花,这道汤是比较清淡的,喝上一碗,整个身子都暖和起来了,小孩子和老人可以喝一些。

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