​小茴香安眠

小茴香安眠

材料：小茴香、食盐、香囊
做法：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇匀就可以了，晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，能够助睡眠。

小茴香虽然是一种刺激的调味料，但是它有一种属于它自己独特的、比较舒缓的香味。因为小茴香中含有茴香醇、茴香醚等，茴香醇、茴香醚对我们的精神有镇静作用，进而能够治疗失眠。

加入盐，是为了防潮、防虫，因为我们呼出的气体含有大量水分，时间久了会让香囊变得潮湿，容易腐败，进而滋生细菌，食盐可以帮它保质保鲜。