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中医认为，阴阳交接之时，消化功能会受到影响。从冬季进入春季，阳气渐盛，原有的平衡被破坏，阴阳之气波动较大，春季常忽冷忽热，怱晴忽阴。身体虚弱的人，易发胃肠道疾病。 胃肠道患者，更要当心春季胃炎，消化道溃疡易复发。慢性浅表性胃炎，如生气，劳累，饮食不规律等，容易导致病情反复。同样，很多消化道溃疡病，如十二指肠溃疡，胃炎，消化道溃疡等疾病的复发率较高。 春季应合理饮食，作息，以保护胃肠，避免疾病复发。 初春时，即立春，雨水两个节气期间，正是“春捂”的时候，应该延续冬天的生活习惯，以温补为主，多吃高热量和高蛋白质的食物，少吃生冷水果，逐渐减少牛羊肉等热性食物，否则容易上火，对胃肠道也不好。 进入惊蛰，春分期间，应多吃新鲜蔬果，韭菜等补阳食物。但春季主肝当令，阳气不能补得太过，否则会肝阳过盛，心烦，也易引发胃肠道疾病。 到了春夏交接时，也就是清明，谷雨期间，天气转热，应该增加凉性食物的摄入，像百合，莲藕，萝卜等比较适合。 大部分胃肠道疾病，都与气候，饮食，心情相关。对于胃肠道疾病患者来说，有些原则是一年四季都应该遵守的。如规律进食，少吃刺激性食物等。除此之外，受气候的影响，春季胃肠病多发，有此类病史的患者，还应该注意观察自己的身体状况，并根据个人体质，制定合理的健康调理方案。如肝旺的人，从现在开始，可以多吃些偏凉食物，以免上火引发胃肠道疾病。春季干燥，容易引发便秘，老人宜补充一些润肠通的食物，如木瓜，芦荟，低聚果糖等食品。 |
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