|
近三年的疫情，让我们疲惫不堪：被公司辞退，赚钱无门；和家人矛盾不断，生活过得一塌糊涂；精神状态越来越差，感觉处于崩溃的边缘。 但或许这就是生活，正如俗话所说的“人生不如意，十之八九。” 但即便如此，我们也要“常想一二”，也要在拧巴的生活中，照出一道光，指引我们重新出发。 这道光，其实就是让你不断变好的方法。在困难的环境下，只要你有这9个迹象，就会证明你是在变好的路上，不要担心，你后面的日子会越来越顺遂。 01 有规律地读书和运动 读书和运动，是成本最低的自我提升方式。 因为读书，是我们间接和名人对话最好的方式，也是提升自我格局最快捷的方法，而运动，是做这一切的本钱，只有自己身体强健了，才能负担得起行动。 当你开始有规律的读书和运动，你就会发现，原来人生会有很多种的活法。 你也不会有“把丈夫当老板”、“感情就需要自己多付出”的想法，而是会更多地在乎自己，让自己不断升值，成为不可替代的那个。 02 主动早睡早起 从小就被灌输“早睡早起”的思想，但真正能够做到的人，却少之又少。 我们都知道，早睡是早起的前提，但熬夜所带来的快感，让很多人流连忘返，所以很多人宁可晚睡，也要打完这盘游戏、刷完这部剧。 从而导致第二天一觉睡到大天亮，然后再慢悠悠地爬起来，开始一天的学习或工作，甚至早上都会打瞌睡。 但当你主动打破这个恶性循环，开始主动早睡早起时，你对时间的安排会更加合理，精神状态也会好很多。 03 可以接纳自己的不完美 每个人都是不完美的，身材、脸型、工作、学习等等，总会有一个让你感到很沮丧的部件。 但不完美，恰恰也是一种美，那是一种别样的美。 就像40多岁的女性，脸上的皱纹多了、皮肤松弛了、脸蛋也不漂亮了，但那又如何呢？ 她们依旧是美的，兜不住外表，但心态是年轻的，依旧想去挑战生活、接受改变，这不正是美的另一种展现吗？ 04 减少抱怨 工作不顺心，抱怨一下；小孩在学校干坏事，抱怨一下；丈夫买错了东西，抱怨一下，婆婆总是明里暗里争对自己，抱怨一下...... 细下想来，生活中值得抱怨的事情，实在是太多了，但凡有一点让自己心情不痛快的，都想着一吐为快。 但“家家有本难念的经”，你所抱怨的东西，别人何尝没有尽量过呢？甚至有的，比你还惨。 而且，过多的抱怨，并不会激发起别人对你同情，反而会觉得你这人不行，毕竟对方也不是情绪“垃圾桶”，不可能心甘情愿的接收负面情绪。 所以说，与其抱怨，不如改变心态，毕竟抱怨解决不了任何实际问题，而改变心态，却可以改善你对事物的看法，让你少钻牛角。 05 尝试控制情绪
深以为然，情绪是不好把控的，我们不能因为对方一时的状态，就认为这个人不行。 而且，人都有七情六欲，只是每个人的表现方式不同，有人可能认为，哈哈大笑是开心，而有人却觉得微微一笑，就是开心。 除此之外，真正强大的人，往往懂得掌控情绪。他们该愤怒就愤怒、该难过就难过，并不会过分压抑自己的情绪，能够和情绪成为朋友。 所以，当你能够开始注意到自己的情绪，觉察到变化时，其实就是在不断变好。 06 吃好每一顿饭 关于吃饭，有一句很经典的话，是这么说的：“早饭要吃好、中饭要吃饱、晚饭要吃少。” 但大多人的生活，却过成了这样：早饭基本不吃，不是不爱吃，而是起来得晚了；午饭随便吃点，毕竟还要忙活下午的事情，不能在吃饭上浪费太多的时间；晚饭吃得特别饱，肚子都圆了。 但其实，哪怕只是一个人，也要好好吃饭，当你开始重视吃饭、讲究吃饭时，你会越来越享受生活，能够感受到生活带来的美好，而不仅仅只是为了解决温饱，随意扒拉几口的饭菜。 07 学会感恩 “感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。”这是我特别喜欢的一句歌词，学会感恩，感恩身边那些，让我有勇气做我自己的人。 感谢父母，给予生命，成为了人生中最强健的后盾；感谢朋友，风里来，雨里去，在最需要的时候，给予帮助；感谢老板，给了工作的机会，有了展示自己实力的舞台。 常怀感恩之心，生活会越来越美好，毕竟别人没有义务帮助你，而当对方愿意施予援手，你的感恩，会让对方觉得自己做的事情，是有价值的，从而可以加强你们之间的联系。 同时，若是对方没有达到你心目中的样子，你也不会生气，而是会感谢对方的帮助，因为对方不是你的保姆，没有必要事事顺你心。 08 明白独处的意义 知乎有一句高赞回答，是这么说的：“能够拉开与同龄人差距的最佳时间，是在独处时刻。” 的确，和同龄人在一起时，每天看到的、学到的，都是差不多的，但到了独处时间，那就会有很大的不同。 有人选择了打游戏、追剧来放松自己，有人选择了考证、看书来提升自己，时间用在哪里，收获自然会到哪里。 那些毕业三四年，就远超同龄人的人，不是他们有多优秀，也不是父母给他们多么好的条件，而是他们懂得利用独处，懂得细水长流，懂得厚积薄发。 所以，善于利用独处时间的人，往往离成功会更近一步，也就更容易拥抱更好的生活。 09 开始做总结和复盘 曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？” 几千年前的曾子，都懂得每天反省自身，而我们作为新时代的人，其实更需要懂得总结和复盘的力量。 就像看书一样，如果你只是翻翻，没有写读书笔记，也没有做任何的批注，那这书看了跟没看，其实不大，毕竟过不了多久，你就会忘了个七七八八的。 但若是你懂得总结和复盘，在看书途中，记录下自己觉得很受用的话，结合生活，还补充了几句自己的心得感受，看完书后，再简要翻一遍自己的笔记，你就会发现，原来这本书，打动自己的是这些内容。 然后，当你和朋友谈及这本书时，也不会只用“好”字来评价这本书，而是可以说出三四个理由，而这便是总结和复盘的魔力。 人，不能在同一个问题上犯两次错误，那怎么做才不会犯呢？最有效的方式，就是及时总结和反思，在下次做相同事情的时候，回顾之前的错误，进行自查。 写到最后 成功就像一条长长的列车，你什么时候上车不要紧，重要的是你没有在中途下车。 中途下车的人，大多是坚持不下去、承担不了困难的人，而这样的人，注定与成功无缘。 而那些即使很难，也在不断坚持，再慢慢变好的人，才是人生的赢家，也就是说，当你有了这9个迹象，就证明你是在走上坡路，不要怀疑，你的生活越越过越好的！ 话题：上面的9个迹象中，你有几个呢？欢迎在评论区，写下你的答案~ 图/网络，侵权必删 |
|
|
