每天晚上喝二三两白酒，对身体有好处？医生告诉你答案！

日常生活中，很多朋友认为，适当饮酒能够起到活血通脉的作用，刺激食欲，缓解疲劳等。所以不少朋友都习惯在晚上喝2、3两白酒。特别是寒冷的冬天，不少朋友会通过喝酒来抵御寒冷；但白酒内的主要成分是酒精，而它是有害物质，哪怕长期少量喝酒也会给身体健康带来意想不到的危害。每天晚上喝二三两白酒，身体会如何？今天告诉你事实！

■每天晚上喝二三两白酒，对身体有好处？医生告诉你答案！

●容易诱发脑卒中：

日常生活中，酒精不仅会诱发癌症，还是诱发脑卒中的原因之一。若每天喝酒量增加40g，脑卒中发生的风险就会增加35%。酒精会直接作用于中枢神经系统，破坏神经系统的正常功能；慢性酒精中毒会引起多发性神经炎和脑血管病变、心肌病变，同时还会导致造血功能出现障碍，诱发胃溃疡、胃炎、胰腺炎等。并且长期大量饮酒还会损伤生殖细胞，导致下一代智力下降。

●降低睡眠质量：

日常生活中，酒精不仅会诱发一系列疾病问题，还会影响到作息规律。若睡前喝酒会让人出现入睡困难或无法进入睡眠的情况，甚至会导致睡眠呼吸暂停综合征的情况。

●诱发癌症：

日常生活中，酒精所引起的癌症风险并不低于香烟，就像是葡萄酒，一瓶葡萄酒中有将近80g纯酒精。一周喝一瓶肌酸，酒精所导致的患癌风险和女性吸10根烟，男性吸5根烟差不多。并且有研究表明，有七种癌症和大量饮酒有关，比如口腔癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌、咽癌、喉癌、肝癌。

■关于喝酒的误区有哪些？

●喝酒对血管有益：

日常生活中，不少朋友喜欢在睡前喝杯红酒，认为这样做可以保护心血管健康。但红酒中的白藜芦醇到底能不能保护血管，目前还没有科学认证；若长时间大量饮酒甚至会增加血管压力，很容易导致高血脂和高血压问题。

●冬天喝酒能暖身：

日航生活中，在寒冷冬天，不少朋友会通过喝酒来暖身。的确，喝酒后的几分钟会感到明显的燥热感，全身也会变得轻松，但这只是一种错觉罢了，酒精热量传递给身体体表的错觉。酒精本身会起到扩张血管的作用，热量会快速从血液流向体表，导致身体暂时感到温暖。但喝酒越多，散热速度就越快，酒后身体温暖只不过是暂时现象。核心温度丢失后，扩张的毛细血管就无法储存热量，导致体温持续性下降，明显感到身体发抖或是起鸡皮疙瘩。

结语：日常生活中，最为安全的饮酒量就是0，不过很多时候我们可能避免不了喝酒，就需要想办法降低就是对身体的危害。比如喝酒小口慢喝，不可超过肝脏处理能力的毒素；喝酒期间多喝水，这是由于酒精会影响到机体细胞内外水分平衡。身体内三分之二的水分是集中在细胞当中，酒精入体后，会导致细胞中水分移动到血管，从而导致口干舌燥。需要注意的是，酒类中含有酒精，酒后是不可服药的，避免增加药物对身体所带来的副作用。