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~这是成长印记第424篇日记~ 今天难得早点下班，兴致冲冲去健身房想锻炼一下，没想到竟然关门装修了，暂停一个月，好吧，一腔热情恐怕是要浇灭了。 想起之前买的两张某国家旅游卡眼见马上就要过期了，找X旅行客服沟通，没想到又给免费延期了一年，真是太好了。 说起这个旅游卡，就有很多感慨。旅游卡印象中是2018年5月份在遇见小米公众号的推文中买的，具体哪天也忘记了。当时想着趁暑假娃送回老家，可以和娃爸一起去，没多想就买了两张。买的时候，也想过就买一张，因为我知道他比较忙，后来想着自己一个人去玩怪没意思的。结果事实证明，买两张的决策是个错误，一下子增加了出行难度。我有时间的时候他很忙，6天5晚，刨去周末等于要请假好几天，他总说很忙，没法请假。于是去年暑假一晃过去了，娃回杭了更加不可能两个人一起出游，今年暑假他更忙，一直在出差，我自己也很忙，更不用想着出去了。 于是一晃18个月过去了，旅游卡也没用出去。突然感慨到，出游对于普通人来说，没有强大的规划能力和坚定信念是很难成行的。人到中年，工作生活压力都挺大的，有时觉得每天都不容易，两人独自旅行是个超级奢侈品，估计得等到退休了。年纪越长越能感受到有很多事情不需要陪伴，一个人有机会体验就挺好了。 除了这个事感觉到人到中年的不自由和责任，又反思了一下这几天的状态，感觉还是需要好好调整一下。 有个词叫乐极生悲，其实人的情绪也是一样的，情绪到达高峰之后难免就会下降，特别开心之后容易陷入低落。看别人每天乐呵呵的，也有可能是假象，也可能只是展现给外人的感觉，没准在家又不一样了。能量守恒是有道理的，能量一次用的太多，又没有及时补充就容易情绪化。 上周五晚上，我非常开心，集团运营s总叫我们回“家”聚会，是的，集团运营那段工作经历非常美好，每次聚会都有回来了的感觉，这点领导还是挺厉害的，团队氛围营造的特别好。那天晚上我们在星火工厂吃饭打牌玩游戏玩桌球玩狼人杀，非常开心，到家都12点多的。 开心完后生活很快归于平淡。周六带两娃偶尔回应一下工作事宜，上午一个人带她们去华为行研所玩（她爸加班），下午下雨就窝在家里看小欢喜，看的太入迷，没午休就特别累，晚上也没耐心陪娃，勉强陪娃吃饭讲故事洗漱睡觉，觉得很疲惫。周日加班一天。马上接着周一上班，开会到很晚。接着就到了昨天周二8点半下班到家看到那一幕。 心情有点丧且火气莫名的火大。家里一片狼藉，娃也不好好吃饭，自己感到非常恼火、疲惫。 其实，一个家庭如果男人工作特别忙不怎么出现时，家里其他人的处境就会比别的家庭困难的多，因为总要有一个人要当出气筒啊。我和娃爷爷都是固执的人，生活中难免有不一样的意见，这时我们很少妥协。在这种情况下，一旦我状态不好很疲惫时，就容易控制不住把情绪发泄在他身上。这一点，我也觉察到了，是自己做的不好，没有足够的修养控制自己的情绪，容易说气话。说者无心但听者有意。 觉察了自己的行为和内心变化，我想到自己老了要怎么办？ 我觉得人这辈子这要紧的一点就是不要过度牺牲自己，要为自己活着，要有自己的焦点，这样才不会被吃定。人的本性是这样，当你比别人更在乎时，别人就占据了上风了，所以你才会忍让。当然这样不好，但是有时心理作用就是这样。 保持必要的距离，有条件保持物理距离，比如尽量不住在一个屋檐下，尤其是拥挤的屋檐下。有时我深刻感受到自己生活空间的局限，我们只是生存着而不是生活着。最最主要的是保持心里边界，不要去干涉别人，不要替别人做主做决策，谁的事谁做主，大包大揽极有可能吃力不讨好，把精力放在关注自己上，就会少很多冲突。 我在想当自己老了，我就不要给自己女儿带孩子，太累了，我要有自己的兴趣爱好，自己的圈子。这样一想，觉得父母那一辈挺不容易的，我们得感激他们，是他们帮忙分担，我们才能好好工作生活。 可惜，生活中当妈的还是容易时不时恼火，与自己和解吧。凡事放轻松放宽心少点要求，家人都可以轻松点。 最最主要的是自律，做好自己的事，包括自己的饮食，自己的作息，自己的健康、运动，自己的时间安排和规划，自己的工作，自己的情绪，每天给自己一点放空安静时间，把自己捋顺了，就不会把情绪发泄在别人身上。这样事情才能按照自己所想发展。但凡自己少点自律偷点懒都不行，自己好了，不影响别人，那别人也就好了。 |
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