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常说生活上不纠结，难得糊涂，然而回到生活真实场景时，仍时不时会被一些琐事带动情绪，现在回过头来看，发现过去的有些行为很幼稚。最近自己在生活上的心态转变也进步了很多。 突然领悟到很多，分享一下自己的进步和感受。 【1】 进步事件经过：自从长辈去菜店工作后，时常从菜店带些卖剩的蔬菜，虽卖相不好，但其实也新鲜，毕竟是每天进货的菜。这个事情让长辈引以为自豪，自夸了好几回，我都看在眼里。我之前从来没对他这个事真心夸过。今天我开玩笑说，凭借他一己之力，实现了全家蔬菜自由。说出这句话，自己感觉挺开心的。 过去处理方式：时常不自觉会拿自己爸妈的行为处事风格和长辈对比，发现他们性格差异很大，我爸妈属于比较内敛含蓄付出型，从来没说过自己能干类似的话。我习惯了，于是我就不喜欢长辈那种自夸语气，明知道他喜欢听别人夸他，他越这样我越要较劲，就是不愿意说好话。 对比反思总结：何必呢？每种性格有每种性格的优势，正是因为他们这种不同的性格，所以培养了老公这种自信、内心世界比较强大的孩子。不要拿自己爸妈性格风格和公公婆婆比对，更不要拿他们的生活处境来比对。爱自己爸妈可以用别的方式。爱自己爸妈不代表必须和他们过一样的生活，以及使用一样的思维模式。尊重每个人的生命轨迹。 爱有很多种方式，爱自己爸妈也可以用不同方式，尽力做好自己那份，至于其他，尊重他们的选择，这是属于他们的人生。对待公婆，只要有利于家庭氛围，迁就嘴巴甜一点无妨，没必要非要别人按自己的固有价值观来。自己终究要打造属于自己的小家。 这是我的一个小心结，当我想透这层时，豁然开朗。 朋友：哇，有时候，想法瞬间改变，有些事情就愿意做了。 我：这种转变其实挺难的。冰冻三尺非一日之寒。不过如果你想凿开总是可以化解的。 七七妈：正因为转变难，总不愿意做。但是，潜意识里如果有想改变的想法，经过一段时间的酝酿，突然某一天，就会想通了，瞬间就可以做到了。 【2】 进步事情经过：长辈在家群发了图晚餐图。我看到后，第一时间点赞并回应说【菜品很丰富，吃饭时间早】。 以前处理方式：最早长辈刚来时我也经常夸他，一起聊天，后来随着相处时间久了各种观念摩擦多了，就懒得夸了。 前后对比思考：一点点改变。就像前几天老师分享，搞定家人很简单。“搞定”家人的重点在于【搞定】（即解决问题，或达到自己想要的效果），不要自己一副小孩子心里等着别人来“搞定”自己（即满足自己的需求），而是要站在更高处“搞定”别人，满足别人的需求。 虽然说这样做，刚开始自己会感觉辛苦些甚至有时会感觉委屈些，但是当你习惯了站的更高处，就会发现包容如此简单，因为心大了看得远了，不纠结了。所以愿意“搞定”家人。 朋友A：厉害，很不容易。 朋友B：厉害了，一个月我们的思维方式有了很大的改变，瞬间觉得所有的事情在我们眼里都是小事。 我继续分享说：最近最大的感受就是，以前的自己在处理家事上，如果自己有情绪时基本都是小孩子心里模式，无论是和孩子、老公还是和长辈相处时，都会不自觉地进入到这种模式——即觉得别人要理解我，认可自己的想法和付出，总之我还需要别人的评价。 现在发现，方向反了，当你更成熟时，你不需要别人的评价，你自己可以完成自己的驱动和评价。你应该做的是去肯定别人，激发别人的自驱力和主观能动性。这样你就从以前的要求别人要以你为中心的【被动中心】转变为吸引别人主动以你为中心的【主动中心】，因为你具备了调动别人的能力，而不是自己强求别人要以自己的需求或意见为中心。 我不再需要别人来肯定自己的行为或表现，因为我具备了调动别人的能力！ 肯定别人、夸赞别人，就是自己具备主动调动别人情绪的能力体现；而不是反过来要别人夸赞自己。 我：晚上突然领悟到的。不知道有没有说到点子上。 朋友C：句句真理，我要好好保存消化。 我：行为的改变在于思考模式的改变。想通了这点，发现原来如此简单！ 朋友D：特别受用，说出了心声。 七七妈：说得太对了，就是这样。行为的改变在于认知的改变。对一个问题，你认知变了，看问题方式变了，行为方式随之改变。有个词叫【巨婴】，看似已经长大成人，其实行为依然是个孩子。你这个特别形象，从做不到包容到能做到的一个心理过程，开始还会有委屈。一旦你适应了，你变得包容了，你又会觉得，这种感觉太爽了，类似于看破不说破。我什么都知道，就是不说，如果我说，就说让你开心的，那种心情。肯定别人也可以理解为你能调动别人的情绪的能力。这时候类似于居高临下的包容。再高一个级别是平等的包容。也就是我内心充满爱，我是因为爱你所以能包容你。 七七妈总结的特别好，我后面又仔细咂摸了一下，发现生活如此简单，人生进步四阶： 第一阶段：巨婴模式，要求别人以自己的需求/意见为中心（且有的甚至不明示需求，要别人领会或寻找），别人不给予或满足，就生气，生气还说不出情绪触发点，于是沟通往往失败告终。 第二阶段：初步具备自我驱动，自己的需求自己满足，比如及时奖励自己；初步可以做到包容别人、肯定别人，初步具备调动别人情绪的能力，但时常还会有些心里不平衡和委屈，觉得自己也需要肯定和鼓励、被看见。 第三阶段：具备自我驱动，自己已不再需要别人的评价；可以看到别人的需求，并给予，但有时还比较居高临下、只是不计较而已的心态。但也很不错了。 第四阶段：具备自我驱动，还能精准地驱动别人，具备很高的情绪管理能力和工作能力（高社会价值）。抱有同理心理而非同情心，是一种平等的包容，内心有爱，因为爱所以包容。 估计很多人一辈子停留在第一阶段兜兜转转，但一旦有突破也可以很快进入到第二、三阶，第四阶还需要不断提升自己的综合能力。 很开心，自己有了突破，只要有思维模式改变，那么行为将很容易改变！ |
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