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近期很多男性朋友在小编的后台留言“我房事不行已经有两三年啦，一直都是软绵绵的，有时状态好也是难以持久，两三分钟就结束，这样怎么调理？”很多男性朋友发现随着年纪的增长，发现自己的欲望开始减少，在房事上出现了力不从心的感觉，还跟伴侣产生了一些误会觉得很苦恼。
疲软易泻、房事力不从心怎么回事？ 首先，年龄的增长是引发男性朋友能力下降的一个最直接原因。根据专家研究表明，大多数男性在青春期后发育成熟、欲望达到高峰，之后的几十年会在一个范围内稳定的维持。 在50岁之后，因为身体机能的下滑，体内雄性激素分泌的减少，男性的性欲望会明显减退。但部分男性朋友也会因为生活方式、身体体质等客观原因出现性欲提前减退的情况。 此外，烟酒摄入过多不仅会减少雄性激素的分泌，还会阻碍神经反射的通路，都可能会让男性朋友出现欲望减少、能力的下降的情况。
如何调理重振男性雄风？ 1、合理饮食，戒烟少喝酒 注意食物的荤素搭配，少吃油炸类食品，多吃鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质丰富的食物。还要积极戒烟，适量饮酒，防止尼古丁和酒精对身体的伤害。 2、积极锻炼 锻炼可以增强男性朋友的体质，日常可以做一些类似提肛、深蹲等锻炼。这些运动可以增强体内血液循环，促进生殖器部位的血液充盈，提高男性的能力。 3、补肾 在补肾方面上，中医主张脾肾同补，来达到温补的功效。常用到滋肾、润肺、补肝的枸杞子，补肾益精的肉苁蓉等药材，这些材料亦是补肾名方远洋力补金秋胶囊的原材料，它具有调理脾肾虚寒、食减神疲、腰酸体倦、精血亏虚等症状，都可以起到改善的作用。 4、抛弃消极负面的心理压力 正确看待工作中和生活中的压力，积极处理工作中和生活中遇到的各种问题。不要把生活的压力带到房事上去，也要和爱人多沟通，增强家庭和睦。
最后给大家分享一款滋阴、补肝肾的汤——双耳汤，简单易做，原料有银耳、黑木耳、冰糖即可。做法就是将银耳、黑木耳切成小块泡水,与冰糖一起放进大碗内,加水适量,蒸一段时间后饮用。 |
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