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本文转自：梅州日报 春天开始气候变暖，自然界阳气萌生由弱转强，阴气由盛转衰乃至消失。气候变化无常，乍寒乍暖，时晴时雨。和自然界一样，人体内的阳气随着春暖也开始苏醒，渐成主角。如果遇到外界气温骤升、阳气大盛，体内外阳气交织，容易导致身体积热。 因此，这个季节极易“上火”。中医认为，“上火”的症状为头晕、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛、有口气、脸上长痘，而且还会影响消化系统，出现小便赤黄、便秘。同时，体内的火可以引来外感，患感冒、肺炎、流脑的概率增加。春季“降火”妙方如下： 嗓音干哑 饮淡盐水、橘皮糖茶。 咽喉肿痛 嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；醋加等量的水漱口可减轻疼痛；用一匙酱油漱口，一分钟左右吐出，连续三四次。 有口气 藿香15克洗净，加水煎5分钟，弃渣取汁，再将粳米50克熬成粥后，加入藿香汁食用；将藿香换成薄荷熬粥，也可以防治口气。 咳嗽 桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰；生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许，像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。 口干舌燥 百合、杏仁和粳米同煮，到粥煮好时，加入梨丁、枇杷丁，再拌入少许蜂蜜即可服用。 脸上长痘 将芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁饮用，每日1次；或者用红萝卜、芹菜、洋葱榨汁饮服，都有清热、解毒、祛火的作用。 （阎泽川） |
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