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本文转自：人民论坛网 人民论坛哲思，用灼热的观点启迪思想，用温暖的文字抚慰心灵。 每晚九点三十分，带你看清世界，认识自己，慢品人生滋味。 养生的方式有很多种，但真正的养生，其实在于养心。 俗话说：“百病生于气，养生先养心。” 人生在世，千万不能让心生病。 省事之本，在于节欲 《孟子》有言： “养心莫善于寡欲。” 世间之事，比不完争不尽。 梅花不与牡丹争艳，却有暗香浮动，每个人的生活都有精彩之处。 与其把目光放在别人身上，不如专注于生活本身。 虽然欲望是人的本能，但一味地攀比，只会让你背负更多、烦恼更多。 要知道：没有完美的人生，不完美才是人生。 内心的丰盈，源于欲望的减少，而非外物的增加。 面对欲望的纠缠，不必去攀比角逐，不争自会有属于自己的世界。 做人，不为外物所扰，不为得失所困。 节欲，才是养心善身之道。 既往不恋，善忘是福 人生中，比记忆更重要的是忘却。 有句话说得好： “人最大的优点，是记性太好；人最大的缺点，也是记性太好。” 生活中很多事情，明明过去了，却仍然耿耿于怀。原因在于：抓的太紧，不愿放弃；想得太多，不愿忘记。 生活本是负重前行，如果沉浸于过往，只会额外增加不必要的烦恼。 慢慢会发现，烦恼也许成为了压垮你的最后一根稻草。 最好的办法就是，把想不开的事、心不快的事统统抛掉。 拿得起放得下，该忘的忘，心才能解脱。 人活着，善忘是福，看开是路。 正是：“烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。” 善忘是治愈内心的良药。只有如此，才能腾出空间，迎接新生活。 
一念放下，万般自在 世界卫生组织研究发现：世界上90%的疾病都和情绪有关。 虽然人有七情六欲，但若任由情绪泛滥，久而久之，自己就会意志消沉、萎靡不振。 《红楼梦》中的林黛玉，整日多愁善感、郁郁寡欢、情绪低落，最后抑郁而终。 人生不如意之事十之八九，可笑对人言的，不过一二。 小事想多了，身疲；大事想多了，心累。 大多数的烦忧，往往是因自己的胡思乱想所致，何不一念放下，避免精神内耗呢？ 《黄帝内经》有言： “怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。” 只有摆脱坏情绪，才会长期拥有欢愉。 
人生四然，顺其自然 天有不测风云，人有旦夕祸福。 乐观积极、顺其自然，是健康的活法，更是高级的养生。 《庄子·田子方》中讲述了这样一个故事： 春秋时期，楚国的孙叔敖在政治场上，面对三次高官厚禄而不显荣华，面对三次沦落被贬而面无忧色。 他认为，得失并非自己能左右，所以官职来的时候不拒绝，失去的时候也不阻止，故此心无忧虑。 正如莫言所说： “人生四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。” 世间万物都有其运行规律，很多东西越是强求，越得不到。 与其做无望的挣扎，不如物来顺应、从容应对。 《庄子·人间世》中写道： “知其不可奈何而安之若命，德之至也。” 修一颗从容心，做一个自在人。 当用顺其自然的态度对待生活时，你就赢了。 本期编辑 | 曲统昱 |
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