后溪穴——调理“颈部酸痛、急性腰扭伤”要穴

颈椎是人体比较薄弱环节，很容易出现故障，相信一些白领工作中每天所面对的最大困扰便是伏案工作后出现的颈部酸痛，严重影响了工作、睡眠和大脑供血供氧。经常颈部酸痛，除部分是由于不良坐姿所导致，大部分是由于颈部活动太少，经常低头造成颈部承受太大的压力所致。那么面对颈椎问题是否可以通过穴位按摩来得到缓解呢？那么今天我给大家介绍一个对“颈部和腰部疼痛”都可以起到较好调理作用的穴位—“后溪穴”。

“后溪穴”既是手太阳小肠经的输穴，又是八脉交会穴，通于督脉，督脉位于人体后中线上，是脊柱气血运行的重要通道，故督脉病就会出现脊强现象，所以刺激后溪穴可以使项部经气畅通，具有“温通经脉，调和气血”之功效。在中医的临床上，无论人体颈椎或者腰椎出现问题，按揉“后溪穴”治疗效果非常明显。

“后溪穴”临床可治疗由于头痛、落枕、颈椎病等问题所致的颈项不利，对长期伏案工作或者在电脑前长时间久坐带来的不利影响具有调理作用。还可以治疗临床走路不慎出现的急性腰扭伤，在腰部疼痛难忍的时候，如果用手指甲掐按此“后溪穴”可以快速地止痛。

后溪是手太阳小肠经穴。后溪穴又通督脉，督脉入络脑，故后溪穴可“清心泻火、醒脑安神”,用于治疗癔病、癫痫、癫狂等病症。

1.取穴方法：握拳，小指掌指关节后有一皮肤皱襞突起，其尖端处即是。

2.穴位功效：通络、活血、止痛

3.穴位主治：

①颈部酸痛；

②落枕；

③肩肘臂痛；

④急性腰扭伤；

⑤癫痫

4.按摩方法：

①轻握拳，以一手轻握另一手掌背，弯曲大拇指，垂直向着掌心方向下压穴位，每次掐按1~3分钟。

②双手后溪穴对撞刺激。