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2021年1月，世卫组织国际癌症研究署（IARC）发布了2020年全球癌症最新数据。这项数据显示，2020年全球新发癌症病例为1929万例，男性1006万例，女性923万例。同一年，全球癌症死亡病例高达996万例，死亡率51.6%。  说起癌症，每个人都害怕癌症，却又不知道如何防癌，甚至很多人在防癌的路上却依然被癌症“盯上”。今天，我们翻出了之前媒体对几位中国顶尖肿瘤院士的采访，专门来讲讲癌症。 01 “癌症不可能被消灭！” 说出这句话的，是著名肿瘤外科学家，中国工程院院士汤钊猷先生。 现年92岁的汤钊猷研究了癌症53年，也跟癌症打了一辈子交道，但令人意外的，是汤院士却说出了“癌症不可能被消灭，100年后还会有癌症”这句话。 为什么消灭不了？因为现在社会已经陷入了一个很奇怪的现象中：大家一方面在想着防癌，一方面却又不断制造癌症。  说制造癌症，可能很多人不信，那不妨随便举几个例子： 现在很多人的生活方式就存在着问题，明明知道烟酒是致癌物，却又不戒烟限酒。明明知道运动有很多好处，却偏偏又长期不运动。明明知道有些食物不能吃，却又控制不住自己的嘴巴... 还有现在的环境污染问题，现在的食物、水，甚至是空气都大不如从前。就以食物举例，原生态的食物越来越少，取而代之的是各种加工食品，而且这些加工食品还经常被曝出存在各种食品安全问题。我们现在随处可见体重超标的人，但明明肥胖就是癌症的危险因素之一啊。 装修污染也不容小觑，虽说现在大家都重视这个问题了，但每年因为装修污染而得癌症的人不在少数。而汤钊猷院士的妻子，就是在住进新装修的房子里后，得的乳腺癌... 只要这些问题一直存在，癌症就很难被消灭掉。 02 “别轻易开刀！” 被查出癌症后，不少人的第一反应就是赶紧消灭癌症，于是手术、放化疗、靶向治疗轮番上阵。 但大家都忽略了一个问题：癌症和传染病不一样啊，癌症是因为身体内外失衡后的产物，而传染病才是正儿八经的“外来之敌”。 多年以来，医学界普遍把癌症当成局部疾病来看待和治疗，但殊不知癌症是全身性疾病，最起码现有证据已经证明癌症和神经系统、免疫系统、内分泌系统以及代谢系统都有着很紧密的联系。 任何治疗方式都是把双刃剑，有利有弊。就拿现在的放化疗来说，患者就可能出现浑身乏力、嗜睡、免疫功能下降、消化障碍、心脏和肝肾毒性、骨髓抑制等一系列副作用。  这些治疗方式要么会带来创口，要么在杀死癌细胞的同时还杀死了正常的细胞，总之就是“皮球被打得越高，反跳就会越高。” 当然，也不能反对分子靶向治疗。确实很需要有人去研究这些东西，因为这可能是一个出奇制胜的东西，不过不能完全靠这一样。 对于如何治疗癌症，汤院士总结了3条原则： 癌症是内乱，一定要恩威并施，消灭与改造共同进行； 癌症作为全身性疾病，必须综合治疗； 癌症是慢性疾病，一定要有持久的抗癌战略。 03 关于防癌， 4位肿瘤院士说出了掏心话 著名肿瘤免疫学家巴德年：少吃保健品，少生气 作为这方面的专家，巴德年却从不主张吃保健品来增强免疫力，因为人的健康不能单纯靠药物来维持。巴德年的防癌秘诀只有一个，那就是保持好心情。 因为经常发脾气、生闷气、憋着气就很容易引起肾上腺素升高，导致身体各项机能降低，我们常说的“癌症性格”指的就是这些。 之前有研究显示，一个人在发很大脾气时，体内的压力激素，完全可以让一个小白鼠死亡。而如果经常心情不愉快，就自然给了癌症可乘之机。  中国工程院院士郝希山：癌从口入，饮食一定要注意 在十个高发癌症中，绝大多数都和饮食有关。想要防癌，就饮食上一定要遵循一定原则。 粗：多吃粗粮和粗纤维类； 淡：多吃天然清淡果蔬，控制好盐的摄入，少吃高脂肪和动物蛋白类食物； 少：每天摄入的糖、蛋白质和脂肪一定要节制； 杂：食物类型不要单一，尽量丰富一些； 素：多吃新鲜蔬菜和水果，以及各种富含维生素的食物。 著名临床肿瘤专家孙燕：坚持每年体检 癌症和传染病不一样，传染病是外部来的，一旦感染后身体会出现很明显的反应。而癌症基本上都是体内细胞发生了变化，前期没有很明显的反应，一旦出现明显症状可能就晚了。 哪怕孙燕是这方面的专家，可她依然不知道自己身体什么时候会癌变。所以，坚持体检真的很有必要。  说一个很直白的例子，现在汽车和电梯都要定期年检，目的就是防止意外事件。更何况身体是全天候运行的，怎么能不定期体检呢？ 著名肿瘤外科学家汤钊猷：游泳是个不错的选择 对于游泳防癌，汤院士是这样回答的： “从60岁开始我就坚持游泳，频率不是很高，基本上两天一次。我现在已经90岁了，但自我感觉身体状况良好。我觉得适度游泳在一定程度上确实可以提高免疫力！” 为了验证这个理论，汤院士也曾特地做过专门的实验。他将肝癌移植到白鼠体内，然后手术切除。结果是不游泳的白鼠存活了60天，游泳过度的存活50天不到，而坚持游泳的存活了70天。 为啥会这样？因为适度游泳会在一定程度上提高体内的多巴胺水平，而多巴胺可以抑制肿瘤的生长，并且还会调节人体的免疫功能。 |
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