精油健康｜“湿疹”的精油疗法

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#1

湿疹病因及精油疗法

湿疹是发生率很高的皮肤炎，皮肤会发红、瘙痒，出现红色丘疹等，有时会起水泡、裂开或出血，富贵手、汗疱疹、皮肤发炎红肿、组织液渗出、脱屑等症状，都属于湿疹。

中医分析其病因有二，一是体内之湿气重、身体热，属湿热型体质的湿疹，通常会先起水泡；二是偏血热型体质者，会出红疹、痒度较高，皮肤会发热发红，有些人容易在大热天﹑太阳下或高温工作环境中起湿疹，或是因为喝酒、吃补品而发作。

以中医植物精油疗法的观点，治疗湿疹的第一步要先退热，可使用凉性的精油；第二步要从体内加强代谢循环、排除湿气，因此可使用利水化湿的精油调理；第三步即要活血，促进血液循环。

#2

辩证使用精油及用法

散热止痒︰薄荷、茶树、尤加利、罗马洋甘菊、摩洛哥蓝艾菊、绿薄荷。

利水化湿︰葡萄柚、柠檬、广藿香、丝柏、天竺葵、杜松。

抗组织胺︰薰衣草、穗甘松、麦芦卡、蓝艾菊。

活血：乳香、没药。

脱屑：雪松、檀香。

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发炎期：可使用「散热止痒」加「抗组织胺」精油，请参考一般外用法；若痒得很厉害，每隔3~4小时可涂抹一次在患处。

平时护理时：可使用「利水化湿」加「活血」或「脱屑」精油，请参考一般外用法，一天涂抹1~2次。

#3

注意事项

湿疹的病因多在肠胃，湿热之毒累积在肠胃道中，导致体内的水气、毒素无法排出，就在皮肤出现水泡及组织液。

因此，我建议多运动来排汗。运动前，可以先用乳香、薄荷、葡萄柚等精油，稀释涂抹于脖子后面与四肢，增加体内活血及散热的能力。

此外，睡眠要充足、饮食要均衡。有些人爱喝酒、吃甜腻的东西，一旦湿疹发作，症状易加重而更痒。

因此，必须禁食「发物」，如羊肉、鹅肉﹑海鲜、油菜、茄子、竹简面包、饼干、蛋糕、含糖饮料等，避免一再刺激，使免疫过度反应，引起湿疹发作。

芳香疗法运用天然植物精华，是植物的生命能量浓缩，具有独特的疗愈力量，但不能替代现代医学，也不等同医生处方，属于辅助医疗。精油研用邀请您感受自然力量，并在使用过程中感受提高您的生活品质，提升帮助您健康的可能性！

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