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来自： 小智大毅 > 《运动健身》
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每天坚持原地慢跳50次，15天暴瘦全身，比跑步骑车有效
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坚持每天原地跳一跳50次，20天暴瘦全身，简单有效
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每天坚持原地静止半蹲5分钟，12天暴瘦全身，比仰卧起坐省事多了
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坚持每天原地弯腰摆臂50次, 11天暴瘦全身, 比跑步有效
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坚持每天原地这样跳一跳50次，20天暴瘦全身，比跑步有效
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坚持每天原地这样爬50次，20天暴瘦全身，比跑步有效
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原地轻松瘦全身👍
原地轻松瘦全身??
坚持每天原地这样跳一跳200次，20天暴瘦全身，比跑步有效
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每天原地这样走10分钟，15天暴瘦全身，比跑步有效
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