医生提醒：这5种食物降压效果最好，可惜你现在还不知道！

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医生提醒：这5种食物降压效果最好，可惜你现在还不知道！

1.香蕉：具有清热、降压、利尿、通便的作用。

2.芹菜：芹菜具有降压的功效，是治疗高血压及其并发症的首选之品，对于血管硬化、神经衰弱也有辅助治疗的效果。

3.香菇：具有降低胆固醇、降血压的作用。

4.山楂：山楂浸出液可使血压缓慢而持久的下降。

5.西瓜：西瓜利尿降压。

【关于高血压服药的误区】

（1） 凭感觉服药

许多患者服药不规律，想起来就吃，感觉不适才吃。这是不正确的，降压药应该按规律吃。因为当你感觉到不适时，你的器官已经造成了伤害。

（2） 血压正常了就停药

有些患者在服用一段时间降压药后，以为血压正常了就停药，这也是不正确的。血压的突升突降、波动过大，反而会增加心梗、脑卒中的风险。

（3） 因副作用大而畏惧服药

许多患者一听到降压药应长期服用，担心会产生耐药性，就想尽量少的服药、甚至抗拒服药，这种观点是不正确的。

为了使降压治疗事半功倍，取得做好的疗效，应该遵循的原则有：

1、联合用药：不同作用机制的联合用药能阻断反调节机制并加强降压效果；更少剂量和可能的弥补效应能减少不良反应的发生；两种药物的联合使用比单独用药能更早的实现血压达标。

2、个体化治疗：根据病情和并发症结合药物特点合理选用药物。

3、尽量使用长效剂型。

4、小剂量用药。

总之，高血压药物治疗是高血压患者近乎一生的治疗，目标也不仅仅是降低血压，更重要的是改善靶器官功能和形态病变，降低其并发症的发生率和病死率。所以不能只求降压速率。