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简单两味中药,安神,补血,稳心,助你一觉到天亮,虚实都可用

2022-03-27  谨身节用华   |  转藏
   

粉丝朋友留言问我,总睡不好觉,要怎么办?今天给大家介绍两味中药,安神,补血,稳心,助你一觉到天亮。

赵本山的小品说人最痛苦的是什么?“人活着,钱没了”,更痛苦的是“钱没花,人没了”。

可马医生认为人最痛苦的是:“想睡觉,但没时间”,比这更痛苦的是“有时间了,但却睡不着了”。

很多朋友都深受睡眠问题的困扰,躺在那里辗转难眠,就算睡着了,也动不动就要醒,今天分享的两味中药,补肝血,养心神,改善睡眠质量。

中医认为,失眠是由于心肝血虚,血不养神导致的,这么说有什么根据呢?因为心主神,肝主魂,心血不足就会魂不守舍,心慌失眠,盗汗心悸,有点动静就吓一跳,经常发怒,生气,会伤肝血,导致肝血亏虚,睡眠问题就会逐渐显现,睡不实,梦多,容易醒,中医讲肝不藏魂,梦绕纷纭,时间一长,各种问题都出现了,耳鸣,记忆力开始减退,眼睛干涩,头晕、乏力,面色萎黄。对着镜子看一下,舌头暗淡,没有血色。这要怎么办呢?

今天这两位中药是酸枣仁和茯神。既能补心又能补肝,让你气血充盛,睡眠好。

酸枣仁

首先看一下酸枣仁,其味甘,性温,可以入心经、肝经,入心经可以养心血,宁心安神,还能补肝血,潜阳安神,对心肝血虚导致的失眠,梦绕纷纭,烦躁不安,心慌心悸都有着不错的调整作用。

茯神

再来看看茯神,茯神性平,味甘,能够补心神,镇惊悸,安魂魄,肝血不足,肝不藏魂则容易出现多梦,睡不实,眼干涩,头晕乏力,面色暗淡,这时候就可以用茯神来补虚益智,养精安神,改善上述问题。

总结来说,酸枣仁和茯神配合起来,可以补心血,养肝血,安神,宁心,性质平和,虚实体质的都很适合,气血充足了,睡眠自然就好了,以上就是今天的一个安神助眠小方了,如果有以上问题,可以收藏,做参考。

(注:辩证用药要在专业医师指导下。)

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