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你是否梦想着与你的丈夫或妻子建立完美的关系？我们大多数人都是如此。 但是，拥有一个幸福的婚姻并不像电影中描述的那样容易或神奇！健康的关系需要坚持不懈的努力，奉献、自我意识和信念。 虽然你可能有最好的意图，但如果没有正确的婚姻建议和指导你可能无法在日常生活中有效地改善你的关系。 这里有9条婚姻建议，是那些拥有健康婚姻关系的最幸福的夫妇知道的，可以帮助他们保持幸福和加强爱。 1. 了解你自己。
如果连你自己都不了解，你怎么去了解你的伴侣呢？了解自己需要时间。 问自己一些深层次的问题，例如：
通过身体的感觉、内心的情感和心灵的宁静来思考这些问题。 2. 提高你的沟通技巧。当你需要和你爱的人沟通时，你可以通过这个日常练习来加强你的沟通。 站或坐，与你的伴侣保持同一高度。
在你与你的伴侣交谈之前，确保你是理性的。如果你感到不安，就做几个深呼吸，如果你现在不能谈，那就安排在另一个时间再谈。 3. 开诚布公地处理冲突。
每当一个房间里至少有两种不同的意见时，冲突就会发生。这是正常的，也可以是健康的。 当有轻微的误解，但有可能解决时，澄清你们每个人的意图。 如果这是一场更复杂的辩论，你将需要更多的时间来努力达成一个让所有参与者都满意的解决方案。有意识的倾听需要时间，需要开放的思想，心灵和身体。 如果你觉得被某些事情伤害了，你的爱人说过或做过的事情。你需要清楚地告诉他们你的经历、感受和想法。保持你的谈话是描述性的，而不是评断性的。给你的伴侣一个机会来回应。 如果你做错了什么，承认你的错误，并向你的伴侣表明你不会再这样做。如果你没有做错什么，不要为了取悦对方而安抚他们。讨好对关系是破坏性的。 通过解决冲突应该是双赢的! 4. 一起玩。在你们恋爱的开始阶段，一切都会很容易，因为你们是相爱了。你们永远不会满足对方。但是，随着关系的继续，你需要选择维持爱情。 维持爱的一个好方法就是一起玩。作为夫妻，你们喜欢做什么？
确保你们有足够的时间来享受对方的陪伴。在你们都有精力享受的时候去做。 5. 加深你们的亲密关系。
当你想到爱的时候，你会想到性吗？是的，性只是亲密关系的一小部分。但是，你有很多方法可以向你的生活伴侣表达和分享深深的爱。 通过以下方式表达爱意：
让对方知道你需要什么来感受爱，让你的伴侣知道你喜欢什么。不要指望你的伴侣能读懂你的心。最后，要感谢他们不能知道你所有的想法。 6. 跟你的朋友保持联系。
无论你们的关系是否亲密，你都需要朋友。没有一个人可以提供你生活中所需要的一切。 朋友是生活的调味品。和你的配偶相比，他们会在你身上展现出不同的品质。他们也会给你另一个视角来看待你们的关系。当你与另一个人如此亲近时，可能很难看到真相。 比起配偶，你更需要朋友。作为一个人，你注定要生活在与他人的关系中。在我们的世界里，如果没有其他人，你就无法生存。 我们是如此紧密相连，以至于当一个人受伤时，我们都会受伤。当一个人成功的时候，我们都会过得更好。 7. 宽恕。宽恕是最容易被误解的概念之一。宽恕是一个过程。这可能需要很长的时间，甚至几年。宽恕的目的是把你从消极的经历中释放出来，这样那些记忆就不会再毒害你未来的生活。 在亲密的关系中，宽恕在我们从错误中学习方面起着至关重要的作用。宽恕为你和你的伴侣创造了空间，让他们从你自己或你伴侣的判断错误中学习。 如果你的伴侣在虐待你，首先你需要离开到安全的地方，然后再看看宽恕可能会是什么样子。宽恕可以包括：和你的伴侣在一起，如果他们对自己的行为负责的话，或者如果继续下去不安全，你可以离开这段关系。宽恕是一件艰难的事情！ 8. 找到适合自己的职业。
随着时间的推移，你需要找到自己的使命。如果你的伴侣爱你，他们会支持你活出这一点。你可能无法做你喜欢的每一件事，但最终，你需要一段长期的感情，你会对你的生活方式感到满意。 如果你一直把你的生活搁置起来以满足你伴侣的需求，这最终会适得其反。如果你在这段关系中不尊重你自己，紧张关系最终会积累到爆发出愤怒和怨恨的地步。 你和你的伴侣需要找到一种方法来尊重你们两个人。当你俩都很幸福的时候，你就很有可能拥有一段充满快乐的关系。 要做到这一点，你们都需要表达出你们在生活中真实的渴望。最后，这需要是一个双赢的解决方案。 9. 注意自我照顾。为了享受你们的关系，你需要好好照顾自己。当你花时间休息，吃得好，有足够的睡眠，在工作和娱乐之间有一个健康的平衡，并得到足够的锻炼时，你是最快乐的。没有人会在筋疲力尽时感到浪漫和性感。 因此，如果你们的关系中缺少性，你可能需要检查一下你们是否都照顾好了自己。如果你们总是吵架，你们可能会因为太累和压力太大而无法清晰地思考。 如果你发现自己压力重重、疲惫不堪，那就去寻求帮助。看看你如何能更好地安排你的生活，以便你能放慢速度。你是不是想做得太多了？你很难拒绝吗？是什么阻碍了你花时间照顾自己？ 然后，一步一步地把自我照顾融入到你的日常生活中。你可能需要放下那些你没有兴趣的事情。现实情况是，你一天中只有那么多时间来做对你来说很重要的事情。 健康的夫妻关系从来都不是一件容易的事。
这是一生的承诺，但是如果你们都愿意把这看作一次很棒的冒险，你们将会得到惊喜和快乐。当你的伴侣没有给你惊喜，或者你在情感和精神上停止成长时，这表明你们的关系陷入僵局了。 如果你实践了这9条建议，并且把这些建议铭记于心，你将极大地增加拥有一段长久而满意的关系的机会。 了解自己，练习良好的沟通，公开地处理冲突，不要忘记玩! 发现你和你的伴侣需要的亲密关系类型，享受美好的友谊，练习宽恕，找到一种方式来履行你的使命。最后，但绝对不是最不重要的，练习自我照顾。 了解你自己和你的伴侣的一个好方法就是了解九型人格。有很多关于九型人格的书，可以帮助你们更好地了解彼此。它会帮助你看到自己的长处和正在成长的优势。 最重要的是花时间享受彼此的陪伴，花时间去玩，努力诚实地与对方分享，承担起满足自己需要的责任。 你感到束手无策，不要羞于去寻求帮助。与朋友、精神领袖、咨询师或心理学家谈谈，享受你所拥有的生命。 |
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