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这个计划的关键在于四个字：坚持进步。 详情是这样的： 比如一个健身小白，现在只能做一个俯卧撑，很少，对吧？不好意思说出口？没关系。 从现在开始，每周加一个，对，每周只要加一个。这周每天练一下，就做一个，这样子就够了。下周加一个，1+1=2，做2个。 一年下来，就是52个，一口气可以做52个俯卧撑，这已经是万中无一了。 两年下来，就是52+52个，一口气可以做这104个，不说百万，应该是十万人中无一人了。 三年…… 画面太美，不敢想象。
当然，任何人都不可能无止境地做下去，但一口气做100个，这是很多人都曾经做到过的，那么，吉尼斯世界纪录是多少呢？ 一口气直落俯卧撑世界纪录：10507个，MinoruYoshida，日本人。 1小时俯卧撑世界纪录：3877个，BijenderSingh，印度人。 30分钟俯卧撑世界纪录：2354个，RolfHeck，德国人。 其实就这么简单。 难度在于： 一百万人中，未必有一个人能够坚持下去。 急于求成的人看上去走得快，往往没有慢慢坚持的人走得远。 怎么又是“龟兔赛跑”的故事？ |
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