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1⃣记录生活中开心的小事 日常生活中的小事，总是被我们忽略不计，实际上这些细碎中的温柔与美好，才是最值得我们珍藏留恋的！ 不要总盯着过往不放，曾经那些糟糕的事，过去就已经过去了，不可更改更不值得回味！  2⃣适时爱自己，奖励自己 在那些不怎么美好的日子里，适当地奖励自己，买束鲜花，或者送自己一份心仪已久的礼物，给自己找一个开心的理由！ 因为取悦自己，才是最开心最幸福的事！ 3⃣忘记不开心的事 如果你所经历过的往事，令你痛苦不已，你所遇到伤害过你的人，让你难过至极，不如就忘记它吧！只有这样，我们的内心才能腾出点地方，去接纳美好的事情。 物欲横流的社会不简单，但是我们自己可以简单点，不是吗？  4⃣作息规律 好的生活习惯，会让一个人容光焕发，会让我们的身体处于一个最优质的状态。 这样我们才能有更充沛的精力，更好的状态，自信地迎接每一个挑战！ 5⃣定期旅行 不开心的时候就去旅行吧，看看不一样的风景，感受不一样的风土人情，你会发现这个世界还有很多值得期待的事情！ 旅行～治愈你的心情！ 6⃣学会烹饪 美食～不但可以增加一个人的幸福指数，而且在烹饪的过程中，可以降低一个人的焦虑感，稳定一个人的情绪，便于我们更好的摆脱烦躁、困苦的心境！  7⃣打扫房间 定期断舍离！ 窗明几净，一尘不染的生活环境，会让一个人的内心如释重负，心情也会变得清爽舒适！ 8⃣定期理财 花钱会让我们一时忘乎所以，快乐翻翻倍，但是存钱会让我们的内心更满足，更踏实！ 一定要学会理财，通过一点一滴的积累，银行卡数字的飙升，会让你的快乐翻N倍。  9⃣多读书 如果没有高学历，那我们一定要多读书，低成本高收入的自我提升方式。 读书能开拓自身的眼界，打开自身的格局，使我们更能认清事物的本质，不为他人所扰，不为外物所惑！ 10 多运动 运动可以提高一个人的积极情绪，帮助缓解紧张和焦虑。坚持长期运动，能引起人的性格，自我观念的积极改变，让人更加乐观自信！ |
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