正常值:收缩压120-139mmHg,舒张压80-89mmHg 高血压:收缩压≥140,舒张压≥90 低血压:收缩压<90mmHg和(或)舒张压<60mmHg 正常情况下,脉压差应该在30~40mmHg左右。如果数值超过60mmHg,则称为脉压差增大,动脉硬化的风险较高。 正常情况下:空腹静脉血糖为3.9-6.1mmol/L,餐后1小时<11.1mmol/L,餐后2小时≤7.8mmol/L 糖尿病前期:空腹血糖为6.1-6.9mmol/L,餐后2小时为7.8-11mmol/L 有糖尿病:空腹血糖>7mmol/L,餐后血糖 >11mmol/L 而孕妇在空腹时血糖>5.1mmol/L,就可以诊断为妊娠期糖尿病。 BMI=体重(千克)/身高的平方(米) 体重偏轻:BMI<18.4; 正常范围:BMI=18.5~24.9; 超重范围:BMI=25~29.9; 肥胖:BMI>30 小贴士 除了体重指数,我们还可通过腰围、颈围自测“隐性肥胖”,帮助判断脂肪肝风险。 男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80厘米为腰围超标。 男性颈围≥38厘米,女性颈围≥35厘米为超标。 |
|