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“执着”是造成人生痛苦的原因之一。源于佛法的“我执”，"法执“。 我执是认同自我为基础，执着自己是对，别人是错的，执着于眼见为实，那么就会停留在表面，认同自己想法，念头。念头不断的浮起消失，情绪也随之变化，揣摩对方的话是什么意思？ 当有人赞美这个衣服好看，那么会考虑赞美的背后是不是讽刺。但有的人会全然的接纳。为什么形成不同的回应。 当探索想法，念头根源的时候，才会从我执中出离，怎么认为自己是对的。昨天朋友留言：我总以为公婆为难我，积压我，又无法摆脱。我说：你以为的以为又从何而来。 我们的大部分信念源于受到的教育，经历。形成看世界的角度。如果把没见到先去否定，那么也不会成长。 对于现在的科技，我们认为很发达了，可以上天，可以入地。却只能了解宇宙的5%左右，而无法被观测的暗物质占了25%，暗能量占了70%。 暗物质是目前对人类而言披着神秘面纱的物质，无法观测，但有质量，能产生重力效应。暗能量则是一种神秘的促使宇宙膨胀的力量，目前还搞不清楚。 我们不能因为了解了5%，就认为了解了宇宙，我们的灵魂也属于宇宙的一部分，就是说，我们不能完全认识自己。 思维有由意识和潜意识组成。潜意识主导情绪的起伏，这就像70%的暗能量，别人的一句话，一个动作，一个眼神就会激起情绪。愤怒的产生是不受意识控制的，所以会为情绪失控后悔，下次依然重复。想要改变就要学会觉知自己的情绪。 就像廖阅鹏老师所说”觉知你所觉知的对象，同时觉知你的觉知；清楚地注意你所注意的人地事物，并能清楚的注意到{觉知正在觉知}。 青原惟信禅师有一段流传很广的语录：老僧三十年为参禅时，见山是山，见水是水。及至后来，亲见知识，有个入处。见山不是山，见水不是水。而今得个休歇处，依前见山只是山，见水只是水。这是一段觉知，悟道的过程。 这几天读布莱斯魏斯大林《轮回》，他是美国耶鲁大学医学博士，耶鲁大学精神课主治医师。但通过回溯前生今生疗愈患者。 在书中有这样的一段话：根据佛学理论，你天生就应该对昆虫与动物有怜悯心，因为上天有好生之德，所有生物都有灵魂；它们的前世可能是人类，在来世也可能重新做人。在我的工作经验中还没有找到这样的例子，但并不能证明这个理论是错的，也可能是人们无法记忆成为其他物种之后的那一世的生活。 曾经体验过远程疗愈，当时也是半信半疑。但在此书中都有所提及。所以要时刻学会反思，反思自己的想法，反思自己的行为，反思自己的语言。它们由何而来，怎么认为自己是对的。 这不是一个非对即错；非黑即白的世界，中间还有灰，当已知越多，未知也就越多。 把思维想象成一个圆，圆内是已知的世界，圆外是未知的世界。随着不断的学习，圆越来越大；圆周和外在的世界接触面也在越大，未知也就越来越多。所以不要随意怀疑，随意诋毁他人，尤其在一无所知的领域。保持空杯的心学习，才会有所成长。 学习情绪管理，自我成长，100天发现不一样的自己。 关注我你将得到以下收获： 2、如何选书 3、如何写作 4，如何爱上自己 5、赠送禅跑资料一份。 我是大侃，已坚持1182篇，阅读过去的文章可关注公众号“大侃说”。
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