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中医小妙招:按揉天容穴,落枕可缓解

 文炳春秋 2022-03-29

手太阳小肠经/天容

中医小妙招:按揉天容穴,落枕可缓解

一、取穴步骤

【第一步】颈部横平喉结(指人咽喉部位的甲状软骨突起,男性较为突出),胸锁乳突肌(起自胸骨柄前面和锁骨的胸骨端,斜向后上方,止于颞骨的乳突,头部转动时明显)后缘,即为天窗穴。

【第二步】下颌角后方,胸锁乳突肌的前缘凹陷处,即为天容穴。

二、重要结构

前缘凹陷中,下颌角后方。

三、主治

天容(解落枕不适)

①耳鸣、耳聋、咽喉肿痛等五官病证;

②头痛,颈项强痛。

四、定位

在颈部,下颌角后方,胸锁乳突肌的前缘凹陷中。

五、按摩

用中指指腹按揉天容3~5分钟,能缓解落枕带来的不适,用艾条灸天容5~10分钟,可治耳鸣、耳聋、咽喉肿痛等五官疾病。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间:20-30分钟;温度:38-45℃;

艾条悬灸

时间:10-15分钟。

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