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足太阴脾经／血海  一、取穴步骤 【第一步】绷紧大腿肌肉，在膝内侧上方可见一隆起的肌肉，即股内侧肌隆起处，其高点处为血海穴。 【第二步】在腹股沟中触摸到搏动的动脉（髂外动脉），其外侧为冲门穴。 【第三步】先找到髌底，作其内侧端与冲门的连线，连线上1/3与下2/3交点，长收肌和缝匠肌交角的动脉搏动处，即为箕门穴。 二、重要结构 髌底内侧端上2寸，股内侧肌。 三、主治 血海（祛瘀血、生新血） ①月经不调、痛经、经闭等妇科病； ②瘾疹、湿疹、丹毒等血热性皮肤病； ③膝股内侧痛。 四、定位 在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。 五、按摩 每天早晚用拇指指尖按揉血海，每次1~3分钟，可使女人肌肤细腻、红润有光泽。 六、艾灸 隔物灸仪艾灸 时间：30-60分钟；温度：38-48℃； 艾条悬灸 时间：10-20分钟； 艾炷灸 时间：5-7壮。 |
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