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李时珍眼中，灵芝好在哪？ 主耳聋 灵芝归肾经，中医来讲，听力好不好要看肾，肾精足，人的耳大厚且听力好。 利关节 《黄帝内经》说：肺主气，主治节。节气变化，人体的关节会有感应，而肺对关节囊、韧带等有节律调控、调配的作用。灵芝强壮肺，还能调理肺虚导致的咳嗽和哮喘。 保 神 很多人彻夜难眠，我们说是失神，失眠会导致许多疾病。心主神，灵芝有安神功效，现代医学研究也表明了它对失眠、精神不安、神经衰弱、健忘、头痛等有效。 益心气 灵芝棕红色，形似心脏，能够补心血，通心阳。心脏主血脉，心强大了，血脉通畅，淤堵就会少。说灵芝是心脑血管的保护神，一点不为过。 补 中 中医认为，灵芝甘、微苦，性温，归心、脾、肺、肝、肾经。脾胃位于中焦，是后天之本，气血生化之源，脾胃好，营养才得以全面吸收。灵芝能提升胃气，补中焦之缺。 增智慧 智由肾主，肾也主骨生髓，也包含脑髓。现代医学发现灵芝当中物质能够改善神经生理功能，延缓机体衰老，灵芝也被用作预防老年痴呆、脑萎缩、帕金森等病。 益精气 中医认为“精、气、神乃人体之三宝”。「三宝」是构成人体，维持生命活动的基本物质，精充、气足、神全，身体才会健康，此为长寿诀窍。灵芝滋润五脏精华，能益精气。 坚筋骨 筋长一寸，寿长十年。肝主筋，肾主骨，肝血充足，筋膜得养。现代医学研究发现灵芝对肿瘤和肝病有积极作用，因为含有灵芝多糖和三萜类物质，能减少对肝的损伤。 好颜色 其实是容颜好，能延缓衰老，气色好。五脏若养好，有诸内必形诸于外，外貌看起来也会显得气色好。灵芝抵抗自由基，有效维持机体，调节蛋白代谢平衡，让人保持年轻。 治虚劳 虚劳其实说的是五劳七伤，中医学上五劳指心、肝、脾、肺、肾五脏的劳损；七伤指大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重、久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。灵芝其实是能作用免疫力的。  近年来，许多国家的专家都在对灵芝的化学成分、药理作用进行深入研究，灵芝适合各种肿瘤和白血病，如肝癌、肺癌、乳腺癌、鼻咽癌、淋巴癌等，手术后或者是放化疗期的病人比较适合吃灵芝。 但也并非只有肿瘤病人适合，像肝炎、肝硬化、冠心病、心绞痛、神经衰弱、高血压、糖尿病、慢性支气管炎、咳痰、过敏性哮喘、红斑懒床、甲亢、鼻炎、想要美容的人，都可以吃灵芝。科学实验证明灵芝无毒副作用，可以久服。 灵芝怎么吃才好？
最佳的服用方法，并不是直接吃灵芝，而是灵芝孢子粉，1g孢子粉的作用是灵芝的75倍。所有的精华，都浓缩在小小的灵芝孢子粉当中。灵芝孢子外有一层壳，通过破壁技术处理的灵芝孢子粉，更易人体吸收。 参考文献： [1]赵东旭, 徐建兰, 杨新林. 灵芝孢子研究进展[J]. 中草药, 1999, 030(004):305-307. [2]张永鹤, 崔翔宇, 崔素颖,等. "安神"剂——灵芝[C]// 2011国际灵芝研究学术会议. 2011. [3]冯晓慧. 改善神经衰弱灵芝来帮忙[J]. 养猪, 2016. [4]南国. 养血安神说灵芝[J]. 药膳食疗, 2003(6):2. [5]刘忠和. 灵芝的成分与抗癌[J]. 食品与健康, 1996(Z1):1. [6]王延群. 中医谈养生,贵在养精气神[J]. 医食参考, 2010(2):1. [7]李荣芷, 何云庆. 灵芝抗衰老机理与活性成分灵芝多糖的化学与构效研究[J]. 北京医科大学学报, 1991, 23(6):4. 觉得有用 别忘[关注] [分享]👇
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