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▼ 今日导读 这是一位高焦虑妈妈的成长变化总结。由于长期对孩子的一手包办、严格控制、过分关注，她15岁的女儿被诊断为中度抑郁+焦虑，一向成绩优异的女儿，最后竟然休学回家，让她难以接受。 不得不接受现实的她，开始学习、反思。她看到了自己曾经的模式：就像一个上了发条的闹钟一样，整天围着孩子转，生怕孩子受一点伤害，没有一刻停歇，内心充斥着焦虑和不安..... 在女儿休学的这段时间里，她停下脚步，重新出发，通过大量的阅读和共修，她找到了自己调整的方向：不再把孩子及孩子的需求放在第一位，而是更多的关注自己的内心需求，并着重修复与爱人的关系。 现在的她，已经开始用新的模式跟信念去生活，整个人都轻松、淡定了许多，亲子关系也得到了改善。希望这位妈妈的心路历程，可以给到家长们帮助。
孩子生病后，我的反思 2021年8月，我15岁的女儿身体突然出现不适，主动提出要我带她去精神卫生中心检查，后经医院诊断为中度抑郁+焦虑，在这之后，我们就开启了漫漫求医路。 看到诊断结果，我备受打击：我的女儿那么优秀、懂事、善良，为什么会得抑郁症？孩子超录取线50多分考进我们当地最好的高中，开学第一天，孩子就当选了班长，事无巨细地向我汇报学校的事情。但突然，孩子开始不适应学校的环境，从偶尔请假到频繁请假，坚持了一个多月后终于彻底趴窝了...... 孩子不能去上学后，我很不能接受，于是，我上网到处查看关于抑郁症的一切消息，然后就找到了郁金香。
通过阅读公众号的文章、阅读郁金香推荐的书籍、参加家长学校共修学习、参加线下个人成长支持小组、请求线上陪伴学习等方式，我对自己此前的行为进行了深深的反思， 经过总结与梳理，现分析如下： 1、原生家庭的影响导致我对孩子产生了错误的爱。我童年时家境贫寒，母亲非常重男轻女，父亲则没有主见，不善于表达爱。在这样的环境中长大的我，记忆中听到最多的就是妈妈的那句：到哪里去变钱！！！ 因为小时候的我，吃饱饭是一件难题，于是当我成家有了孩子后，我便舍不得让孩子吃一点苦，物质上尽可能去满足孩子，生怕孩子受一点伤害——出太阳担心孩子晒着了，下雨担心孩子淋到，降温了担心孩子受冻。我事事把孩子放在第一位，万分关注孩子的一举一动，她的学习乃至生活我都一手包办、严格控制，我常常有意无意地把自己的思想灌输给孩子。 虽然孩子成绩已经很优秀，但我却仍旧觉得孩子没有拼尽全力，每天拿着软鞭子鞭策，孩子从小学到初中我都是早送晚接，剥夺了她与同龄孩子的正常交往，阻碍了孩子的成长。 我用妈妈养育弟弟的方式养育我的女儿，最后我活成了我最讨厌的母亲的样子——敏感又强势。
2、与老公的假恩爱。因为从小缺乏父母亲的关爱，成年后的我，立志要找一个比自己大5-10岁的男人结婚，因为我认为比我大的男人会给我带来更多的爱。幸运的是，我遇到了我的爱人。谈恋爱的时候，爱人对我极好，处处关心呵护我，从前一直被忽视的我被他的行为所感动，便不顾父母的反对，执意嫁给了他。 婚后老公也一直对我很好，如今我们已经一起走过了16个年头，但是我的不安全感一直持续到现在。爱人一心为家打拼，孝敬双方父母，爱我爱孩子，家庭责任感也极强，但是我一直没有感觉到真正的幸福，强烈的不安全感及焦虑一直伴随着我。 尽管爱人在物质上从来没有亏待过我，但我一直觉得他没有真正的懂我，我始终觉得我们的心灵无法相通。或许爱人也有这样的感觉：我们用彼此认为好的方式去爱对方，却不是对方想要的方式。 虽然在外人看来我们是非常相爱的夫妻，但是偶有的争吵也给孩子带来了不安全感。记得孩子3岁左右的时候，我们吵架她大哭，当时年轻气盛的我脱口而出：“离婚吧，不过了。”孩子绝望地哭着说：“妈妈我要你、我要跟你在一起……”想想这些好心酸、好心疼。当时年幼的孩子内心该有多么害怕与无助？ 如今孩子已经15岁了，前几天孩子突然跟我说复查时医生问她，你父母关系怎么样？她说她迟疑了一下说还可以，然后她看着我说：“我感觉你们的关系没有那么的坚固与牢靠。”我笑了一下，只能回应：天下夫妻哪有不吵架的。其实，孩子的心是如此通透明了，感知力是如此灵敏，夫妻关系的和谐稳固才是孩子真正的定心丸。 3、对家庭成员的强势与控制。我对女儿溺爱、包办，以爱的名义绑架她。我对家人强势霸道，要求他们按我的方式方法做人做事，一言不合或者不按我的要求行动，我就会甩脸色。 想想这么多年以来，女儿都是生活在乌云笼罩的家里，老公战战兢兢地同我生活在一起，婆婆每天提心吊胆的看我的脸色，而我自己也长期处在不安全感与高度的焦虑当中，家里墙上挂的那幅《家和万事兴》的挂画真是白白看了十几年……由于我的高度焦虑加严格控制，家里的每一个人都紧张不安，气氛压抑得令人窒息，每一个人都不开心不快乐，但是又无处可逃。
进入郁金香后，我的收获 1、重拾阅读并开始学习。通过阅读郁金香指定的书籍《心眼力》、《镜子的法则》、《遇见未知的自己》、《家为何会伤人》等，我找到了过去自己高焦虑不快乐的原因——自己所见即自身内心的映射，自己想看到的其实并不是真正的现实。读书让我内心安定，每当我内心焦虑的时候我就去看书、做摘抄笔记，在书中寻求宁静。现在的我不再那么焦虑，随着时间的推移我想我的状态也会越来越好，一个人只有先学会爱自己才会爱别人。 2、明确了努力的方向。进入郁金香学习后，我才知道夫妻关系的和谐稳定是对孩子最好的爱，修复与爱人的关系是我现阶段最重要的功课。从前我强势敏感，给予爱人太多的否定，今后我要多去看他的优点，多肯定他、赞美他，从心底去相信去认定我选择他成为我的爱人是最正确的选择。同时，我也要学会正确的爱孩子，书上说，有一个情绪稳定的妈妈是孩子最大的福气，从前的我不是，但我相信今后我可以努力做到。 3、用全新的视角努力生活。进行一段时间的自我成长学习后，我的焦虑大大降低了，笑容也逐渐变多了，身体跟精神状态也好了起来，不再一天到晚担心牵挂孩子，我知道，我自己也很重要。我开始关注自己的内心需求，调理身体，不再围着孩子转，不再把孩子及孩子的需求放在第一位，也学会了适当的拒绝孩子的一些要求。 我重新梳理了自己跟娘家人的关系，开始懂得“边界”这个词的含义，并遵循着边界去做人做事。这些都让我重新认识到，我之前的很多不开心都是在自寻烦恼。现在的我，开始用新的模式跟信念去生活，整个人都轻松、淡定了许多，我甚至感觉到幸福不再那么遥远了。
4、学会止语。生病是一个过程，哪怕是个小感冒也得一个星期才能好全，更何况是心理疾病。记得孩子刚生病的时候，我到处寻求方法：拜神佛、信迷信、找中医、找西医......凡是别人说能治好的地方我都带孩子一一去过，我巴不得孩子一下子就好起来去学校上学了。但现实啪啪地打了我的脸，孩子非但没有如愿快速好起来，反而较之前还严重了一些。 感谢郁金香的“三不”，让我与孩子都回到了自己的位置上。感谢“三不”教导我止语，教我对孩子不担心、不期待、不指导，让我与孩子的关系变得更亲密，让我与家人的关系也变得融洽，孩子慢慢打开心扉与我靠拢，亲子关系又进了一步。 孩子生病后，我多了一双发现美的眼睛。从前我只觉得我的孩子聪明、会学习、成绩好，所以一度无法接受孩子不去上学的事实，但经过孩子在家休息的这一段时间，我看到了孩子的很多优点：独立自主、友爱善良、孝顺、有很强的自救意识，生活能力强等等，同时我也看到了家人的付出与不易。 现在的我，更能感受生活中的细小幸福。从前，我的生活是一个上了发条的闹钟，没有一刻停歇，现在，我终于可以停下来，享受一下滋养人的闲散时光。 感谢我的孩子，感谢郁金香。都说痛苦是包装丑陋的礼物，让我慢慢来拆开并重新包装它，相信这份礼物能变得更加美丽与可爱。我一定能够做到，加油！
备注：每个人的体质和病症都不太一样，因此，文章中的治疗方式，仅做参考。给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开。感谢分享自己抗郁路上的故事，投稿加小编微信：zhuyiwei0213，有公益稿酬喔。
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