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中风与脑梗都属于比较多见的脑血管疾病，一旦发病，患者都会出现程度不同的头痛、头晕、恶心、视力下降，以及肢体麻木等一系列不适症状。 这些症状非常相似，所以很多人都认为，中风与脑梗完全是一种疾病。 但其实不然，中风与脑梗虽然同属于脑血管疾病，但并不是一类病，这之间有着一定的区别。 至于是哪些区别，下面，就给大家详细介绍一下。
中风与脑梗有哪些区别？ 中风也被称为脑卒中，包括缺血性和出血性两种。其中出血性脑卒中也被称为脑出血、脑溢血，是一种出现了脑室出血、脑实质出血，或者是蛛网膜下腔出血的急性脑血管疾病。 而缺血性脑卒中俗称为中风，是一种因为脑部的血液循环发生了障碍，导致局部脑组织出现缺血、坏死以及软化。这就说明，中风包括了脑梗，而脑梗只是中风当中的一类。 但不管是缺血性还是出血性的脑卒中，一旦发病，都有着进展快速、致残率高、复发率高、并发症多以及死亡率高的特点，所以在日常中，必须做好预防这类疾病的工作。 而导致中风的原因，与一些不良的习惯有关。所以想要预防中风，就必须养成一些好习惯，下面，再为大家详细介绍一下。
如何有效预防中风？ 一、积极治疗慢性疾病 对于患有高血压、糖尿病、高脂血症，或者是冠心病、脑部供血不足等一系列心脑血管疾病的人群来说，一定要在医生指导下，定时、定量服用药物。并且要注意监测好自己的血脂、血糖、血压值。 二、不抽烟喝酒 每天喝酒，是导致发生中风的一个主要诱因。乙醇成分会使血管异常痉挛，还会导致血管内膜受损，很容易发生血管堵塞或血管破裂现象。 而香烟会进入血液循环系统，导致血管发生异常痉挛。并导致血管内膜脱落，就会增加中风的发病率。
三、充足睡眠 每天晚上必须有一定的充足睡眠时间，能够使得心脏大脑得到更好的休息，并且使得血管舒张能够加速血液的循环速度。 如果熬夜体内会分泌出大量的去甲肾上腺素等激素，使得血管受到刺激，从而影响到血管弹性以及韧性，也会增加中风的发生率。 四、合理饮食 不要吃过多高油、高盐、高糖、辛辣类食物，这些食物都会影响到血液流速，并且会损伤到血管健康。 应多吃一些植物性食物，并适当搭配乳制品、瘦肉、蛋类、鱼肉等食物。 五、适当补水 每天适当补充一些白开水，或者是淡绿茶、红茶等。可以加速血液循环，促使血管中的脂类等物质代谢，有着疏通血管，预防中风的作用。
六、增加运动 一定不要长期久坐，否则，血液流速会变得越来越慢，血管弹性也会下降。 适当增加运动，能够使整体血液循环加快，血管弹性也会增加，发生中风以及一些其他心血管疾病的概率都会相对降低。 总而言之，中风与脑梗都属于血管类疾病，但中风也被称为脑卒中，分为缺血性和出血性两类。出血性脑卒中也被称为脑溢血，而缺血性脑卒中，则被称为脑梗或者是中风。 不管是哪一种类型，一旦发病如没有及时治疗，会导致患者的健康和生命受到严重威胁。所以在日常中，必须注意调整好自己的生活习惯，能够有效预防中风的出现。 除了以上6点之外，一定要注意保持良好情绪，气温下降时还应做好头部的保暖工作，能够最大程度降低中风的发生率。 |
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