分享

心肾不交,常常会失眠,上热下寒,中医绝招,天天好睡眠!

 艾芭 2022-03-31

心肾不交,常常会失眠,上热下寒,中医绝招,天天好睡眠!

顽固性失眠,有人服了酸枣仁,还是不行。为啥原因,我们说辩证不对,努力白费。从中医的辩证来看,在失眠方面有六种类型,要对症治疗。

1、心肾不交型,这种情况比较多见:舌质较红,舌苔比较少,甚至没有舌苔,我们把它叫做镜面舌,都是心肾不交的反映,大多是一个阴虚的表现。经常晚上心烦,容易失眠,偶尔心跳加快。突然跳上一阵儿,好像怀里揣了个小兔子一样;晚上睡觉的时候,会出现耳鸣,跟知了叫一样;平时还好忘事;手脚心是发热的,嗓子经常比较干,喝了水又不解渴。这些是阴虚的表现,阴虚就是体内水分少了,不能把体内喝进去的水转化为身体需要的津液。故此就会感觉干,出现一种热证,这种现象称为心肾不交。其实就是一个阴虚就是水少,水制约不住火的一种表现。这里边说的心肾不交。那肾表现出来的一些问题:譬如,腰腿酸软,很多帅哥睡觉容易梦到美女,而美女睡觉醒后,发现带下比较多。心肾不交的心是指心火,肾指的是肾水。心火应该下引,肾水应该上走,才能做到心肾相交水火相济,我们才能睡着,心火呼呼往上烧而肾水上不来光往下走,出现了一些上热下寒的表现。针对心肾不交型的的失眠,找天王补心丹和涌泉穴。用手掌劳宫穴对上脚心涌泉穴上下搓动,把脚心搓热,两脚心都要搓。

2、心胆气虚型,胆气虚胆小。心气虚,气是血之帅,血是气之母。心胆气虚是心和胆的气虚,心气虚表现是心血不足,舌头舌质是比较淡的,舌苔是比较白的,这样的人经常是失眠多梦;我们说胆虚失眠,经常做一些害怕的梦,诸如:梦到自己好像走了个悬崖边然后跳下去,非常害怕,然后就醒了,这叫惊醒。平时胆子小,遇事容易胆怯;平时有人来与你干仗,然后胆小怕事,不敢跟别人干;气短,由于气虚就气短气不够,感觉说活老是气不够,浑身没劲。因为气为阳,是一种热量,是一种动能,如果这种气不足了,你体内的能量就不够了,针对这种情况,心胆气虚引起的失眠,我们经常说的酸枣仁那就派上用场了。用复方酸枣仁胶囊和太溪穴。在内踝尖和侧跟腱之间,两拇指尖朝前推(即朝脚踝方向推)2分钟,酸胀感非常强,两脚都要推(下图)

3、饮食积滞型,老话说:胃不和则卧不安,比如,晚上吃多了,胃不和。你看看舌苔,会是非常的厚非常的腻,经常失眠多梦。晚上吃点东西就容易肚子胀,有些人是吃得比较多,或者有些人不想吃,这两种类型属脾虚。饮食积滞大多是我们的脾胃消化减弱,你睡觉的时候会不自觉地老是趴着睡,如果你胃不好,会出现了各种不消化,不舒服,那你肯定就睡不好了。针对饮食积滞型的失眠,可以用保和丸和天枢穴。肚脐两侧各两指,一边一个,用四指稍微深深地插进去那样按揉,起到深层次作用,按揉2分钟左右。

4、心脾两虚型,心脾两个脏腑虚了,是一个血虚的表现。在舌象上显示的是舌质比较淡,舌苔比较白。晚上除了失眠而且老忘事,整个人看起来没有一点血色,就是脸色嘴唇容易发白。心脾两虚就是心气不足,心脏出现一些问题,心跳加快,很多女生大姨妈量少色淡,或者崩漏,会出现一些浑身没劲的问题。心脾两虚原因是:心是管血液的,它是一个泵加快血液循环,泵出来吸回去,不断地泵出来吸回去,那么这些血液不够了,是因为脾虚。脾是生化气血之源,你吃进去的食物想转化为血液就必须经过脾,一旦你的脾胃运化能力不够了,它就不能把你吃进去的食物转化为血液,不能给我们的心脏提供血液和能量,这时心脏就会出现问题:扑通扑通,心跳就不正常了。针对这种心脾两虚,其实就是一个血虚的问题,那就用一个归脾丸和三阴交穴。足内踝尖上四指胫骨后找准按揉2-3分钟或拍打200下。两腿都要操作。

5、肝郁化火型:一说肝郁,很多人就明白了。那还是先看舌头:舌头舌质比较红,舌苔比较黄,舌头两侧比较红。舌头两侧是肝胆区域,除了失眠之外,伴随的就是遇事就上火,一有点事就着急得很,急躁地拍桌子闹板凳,两眼发红口苦两胁胀。这个时候,你就根本不想吃饭了,感觉口渴想喝水,同时伴随着小便黄大便干,这些表象都是肝的问题,就是肝火太旺盛了,这些大部分是情绪造成的,这个人控制不住情绪;有些人是太郁闷了,这些火窝在心里边了,你想想你晚上还能睡着吗?有些人一遇到一些上火的事就整宿整宿都睡不着。这个症状可以参考龙胆泻肝丸和太冲穴(肝经上的穴位)。还要配合调节你的情绪,遇事不能着急。在大趾和二趾之间,顺着骨缝往上捋,捋到骨缝相交处即是太冲穴。用拇指侧立起来按揉,感觉酸胀感强,甚至会起包,那是肝气都郁在这里了。按揉2-3分钟,两腿都要操作。

6、痰热扰心型:痰就是你吐出来的痰,还有一种无形之痰-它遍布你的全身,在你的经络里面,你看不到它,表现在舌苔上比较黄腻,就是痰腻,是湿气慢慢转化成痰,表现舌苔比较厚;如果有热,舌苔就会是黄的;如果有寒,舌苔就是白的。痰热就是一个黄腻苔,是痰火扰心了。痰热就心神不宁。失眠伴随着头部的沉重,痰还包括湿有一个特性就是黏着沉重。如果一个人有痰湿,这个头老是蒙蒙的,经常感到嗓子痰多,胸口憋闷,原因是痰附着在了我们的肺的一些区域,出现胸口憋闷或心烦口苦,容易打嗝反酸水恶心,甚至大便不成型,这些是脾虚痰湿的表现。而痰热扰心型的失眠采用中成药清心沉香八味丸和丰隆穴。裤子外侧的裤缝,外膝眼到外踝尖的连线中点即是丰隆穴,找到一个非常强的酸胀点按揉,时长1-3分钟,两腿都要操作。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多