阴阳两虚，先补阴还是补阳？医生给你讲明白，教你一招，水火共济

很多人在日常生活中经常会出现腰膝酸软、五心烦热、畏寒怕冷、手脚冰凉的症状，这多见是阴阳两虚了。有人会说了，也知道自己是阴阳两虚，但就是不知道该怎么补，先去补阴吧，六味地黄丸用一段时间，身体就会变得怕冷，先补阳吧，金匮肾气丸用一段时间，身体就会上火，满嘴泡，一起补吧，自己有掌握不住那个度，你说我该怎么办？那么今天针对阴阳两虚该怎么补，先补阴还是先补阳，刘医生一次给大家说明白。

在说阴阳两虚之前首先要搞清楚什么是阴虚，什么是阳虚。简单来说，阴虚就是身体内阳气相对偏盛，最常见的症状通常就是口干、口渴、平时喜欢喝水、腰膝酸软、五心烦热，还有就是晚上睡觉盗汗，严重的话，甚至把头发都打湿了，舌头伸出来一看，舌红、无苔、比较干燥。阳虚与阴虚相反，会出现畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振等，舌头伸出来一看，舌淡胖、有齿痕。那么阴阳两虚就比较明显了，既有阴虚的症状又有阳虚的症状，像典型的腰膝酸软、五心烦热、畏寒怕冷、手脚冰凉等，也就是我们平时经常说的不仅怕怕还怕冷。舌头伸出来一看，往往舌体胖大、边缘有齿痕、舌面苔白湿腻。从舌象可以看出，是典型的阴阳两虚的症状了。

这个时候先补阴还是先补阳呢？这就像是我们煮水，在小火、锅里水少的情况下，当然是要先加水，如果在这个时候先加火的话，火会越烧越旺，锅里的水很快就会烧干了，那么口干、口渴、五心烦热、晚上盗汗的情况就会更加严重，所以一定要先加水，不过要在加水的同时再加一点小火，让水慢慢的温热烧开。水充足的情况下，即使水烧开了，也不会凉得过快。相反，如果水少，即使烧开了，温度也会很快地下去，变凉。因此要先补阴液，随后再缓缓进补。

中药——巴戟天

这是我们通常考虑用一些滋阴补肾的药物，再配合少量补肾壮阳的药，这样就会起到一个阴阳双补的作用，以此达到一个阳中求阴的效果。大多考虑巴戟天、菟丝子这两味中药。为什么呢？我们来看。巴戟天是一味辛温的药材，可以帮助我们补肾助阳，将我们体内的风邪、湿邪给祛除掉，还能强筋骨。可以说是一味补阳又不伤阴、强阴益精的一把手。菟丝子不仅能补肾固精，还可以养肝明目，做到了阴中有阳，阳中有阴。

中药——菟丝子

由此，可以较好地缓解阴阳两虚的问题，先补阴还是先补阳的问题也就迎刃而解了。不过菟丝子的量要略大于巴戟天，避免水少火大，把身体内的水过快烧干，真正做到水火共济。