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我们在日常保健中会经常用到许多中草药，比如，中成药，药食同源，代茶饮等等。长期服用这些中成药会损害肝、胃、肾的健康。而有些药物根本没必要进入这些脏腑。比如，通窍、咽炎、鼻炎，再比如，涉及肺部的各种感冒，各种呼吸道疾病，等等，它们和肝，和胃，和肾没有关系，不需要经过它们。这里给大家推介一种保健的方式，这就是雾化治疗和保健。使用的就是家里的加湿器，其方法，简单有效，直接，把副作用降到了最低。
咽喉干痒雾化方
材料：连翘 板蓝根 菊花 蒲公英各10克
制作：中药煮水。凉温后用筛子过滤，去掉杂质。
使用：将药汁倒入加湿器中，打开加湿器，出气口便有药雾喷出，把脸贴近药雾，自然呼吸便可。每次不要超过10分钟。
红眼病雾化方
材料：金莲花 5克 金银花 5克 白菊花 5克
制作：三花水煮3分钟，凉凉，过滤。
使用：熏眼。
治疗肺热的雾化方
用千金苇茎汤煮水。
组成：苇茎 60克 薏苡仁30克
使用：将药汁倒入加湿器中，打开加湿器，出气口便有药雾喷出，把脸贴近药雾，自然呼吸便可。每次不要超过10分钟。
凡是涉及到肺的、感冒的、头面部的疾病均可用雾化方来解决。这里抛砖引玉了。
养心为中心，锻炼是基础，任何食疗、药膳不过是点缀而已，千万不可本末倒置！
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