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2022年第066期 
平凡生活的日子如同僧人手中的念珠，一颗连着一颗，平常生活中的大事小情一个接着一个，每天面对这些大小事情，心中总会泛起波澜，有时候做事情兴趣盎然，有时候平平淡淡，有时候却垂头丧气，疲倦不堪……
人的情绪也是有周期性的，有高兴的时候就有失落的时候，有快乐的时候就有悲伤的时候，有积极上进的时候也有颓废无力的时候，人和万物一样都有变化，既然有变化，就会有起伏，这个道理应该可以理解。面对一件事情，做得多了难免就会烦躁，这件事情本身没变，变化的是面对这件事的心态。既然情绪有周期性，那么心态自然也会有不同。当莫名的失落感像灰尘一样来临的时候，你该怎么办？我会很烦躁，坐立不安，看着家里日常的物品就不顺眼，实在按捺不住的话，就对物品进行挪位整理，经过一番折腾后，建立了新的秩序，才能多少把心里的烦乱消磨掉一些，当然不同的人会采取不同的情绪宣泄的方式方法，只要不对别人造成干扰和伤害，那么就用适合自己的那种方法来度过低潮期吧！人逢喜事精神爽！看着什么都对劲，即使是路边的垃圾都没有平时那么讨厌，可如果情绪低落的时候，平时很喜欢的东西也会丧失其吸引力，这种感觉就是这么明显！人人都需要天天面对自己的日常，日复一日的重复会让再有吸引力的事情变得平淡无奇。魏书生老师谈过老师写教案的问题，说这教案年年写，写的多了就容易烦躁，这老破教案有什么好写的，写来写去有什么实际的用处？一边抱怨一边写，一边写一边生气，结果教案也没写好，还生了一肚子的气，真是双重损失。魏老师说：老师们写教案的时候如果换一种态度来面对的话会怎么样？您可以这样想：真好，现在要开始写教案了，又要开始用公家时间来练习自己的钢笔字啦！我试试标题今天能否用新的字体写呢？我试试板书设计再变一变是不是更好呢？……这样的话，是否会让写教案这件事变得幸福多一点，快乐多一点呢？也就是说多为快乐找理由，少为痛苦找借口。既把事情好好做了，又在做事的过程中享受到了自己创造的快乐，岂不两全其美？很多时候，生死、善恶、是非、苦乐都在一念之间。佛语说放下屠刀立地成佛，大概就是这个意思吧。有这样一则故事：日本某武士带着佩刀质问一个高僧，说你天天讲佛法，说有什么天堂和地狱，我就没看到，你今天就给我说说，到底有没有天堂和地狱。高僧如同没有听见武士的问话，闭目养神，沉默不语……武士见高僧竟然如此怠慢他，愤怒地拔出佩刀冲过来，高僧缓缓说到：地狱……已经……显现……武士听了有些茫然，看看自己这个架势，自己愤怒的神态，忽然感觉到自己和佛法中的那些地狱恶鬼好像已经没什么区别了。于是心生愧疚，放下佩刀，双手合十向高僧表示歉意，高僧缓缓说到：天堂……已经……显现……这个故事很有启发性，电脑是用软件来辅助硬件工作，人是用思想来指导言行，那么思想往往就是人面对外部事务的起心动念，一念可善，一念可恶，一念可有天差地别，一念可以追悔莫及。同一个人，有时候可以像天使班慈善，有时候也可以像魔鬼一样邪恶，同一件事也是如此，这一念是何其重要！这一念往往会引发很多很多，我们要学会与自己的灵魂对话，我们要小心战胜心魔，不要让一念造成不必要的麻烦、损失、悔恨……
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