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艾灸用对了养生，用错了，会了害了你，因为会导致 “ 阴阳两伤 ”！ 为什么会导致 “ 阴阳两伤 ”？来看看一位民间中医高人的体会吧！ 小时候，我是一直晒太阳的，经常爬到山上去晒。后来大学的头几年我确实给自己好好灸了几年，感受到了艾灸带给自己的感受。 给自己艾灸，有了感受之后，再开始去给别人灸的时候，就不会有太多的疑惑了。因为这个时候，从具体的到底什么病灸什么地方、选什么穴位、什么样的顺序、到灸多长时间、什么时候灸、有什么需要注意的，就不再是理论上的东西，是当下你手里、身体上会有的感受。 用不同的方法，形成一个组合来调理人体，不同的疗法，就像不同的兵器，有不同的功用，重要的是，我们要首先知道：自己或者你所要调理的人，是什么样的体质。 比如说，他当下是需要补，还是泄，这个补和泄取决于他当下是虚还是实，这个是我们所说的大方向。 哪些人适合艾灸，哪些人不适合 对于比较实的人，可能先刮痧或者做运动会比艾灸好得多。对于虚的人，用艾灸就会非常合适。 用艾灸既是补阳又是补气，而且还有一种收摄的力量，尤其是在我们艾灸的时候，如果两个人非常地专心致志，加上人的神意和周围环境的感应，会生成一个非常好的补的力量，这是五种力量的合一。 这种体验，我过去经常体验到，这个时候不光是在给被艾灸的人补，施灸的人本人也会有一种被补的感觉，甚至是同步的感觉，灸对方的命门穴，自己的命门穴也会开始发热。这种情况是非常常见的，我过去带过很多学生，他们会有这种体验。 艾灸要注意的两点
首先，要判断清楚，这个人适不适合。上过我的中医网络课的同学可能知道，通过三焦虚实的判断是比较简单的，适合艾灸的，至少是中焦或者是下焦不足的人。 第二，他具有不足的体质，而且外周经络和中焦的消化系统没有严重的瘀滞，否则就会出现上火。如果有心智上的偏激，或者是巨大的情绪，这也会形成上火的可能性。万物疗法提示如果我们没有学过任何中医知识，那么，通过观察也可以看到。生活中我们会遇到各种各样的人，有的人你能感觉到他非常结实，或者身体里面装满了很多东西，而且有一些黏滞的、不干净的，或者热的感觉，有时候你不必靠近他也会感觉到那种气息。 具有这种情况的人，可能就需要先做运动，选刮痧、拔火罐，不要先给他做艾灸。火功推拿导引术提示大家如果要学习艾灸这样一个方法，还需要给家人或朋友调理，首先是要有一些基本的常识。关于中医所说的阴阳寒热虚实，肯定是要去学习的。 先给自己灸，找到感觉 花一些时间给自己做艾灸，找到那个艾的这种热量——通过一个穴位进入人体，在身体里流通扩散的那种感觉。 一般，如果你专心致志地做几天，你肯定能感受到有这个感觉的时候，那你才有了可以给别人做的基础。 我们要避免一种盲目的信任，或者狂热地去实践，中医现在确实是被越来越多的人发现了她的好处，但是我们要做一个理性的人，而不是大家说好就去做了。 这个理性的前提，就是要先学习，然后谨慎地实践，找到最初的感受和一点点经验之后才能在别人身上使用。这一点要切记。 关于艾灸过程中的一些体验 第一 房间和环境的安静 不要在非常混乱的环境中去做艾灸，在混乱的环境中人是不安心的，不安心的时候气血容易被扰动，如同在滚动的玻璃球里面，去找一颗大米是不容易的。 第二 艾灸者和被艾者内心是相对平静的 如果两个人当中的某人已经刚刚发过火，或者很着急的状态，那先不要给他艾灸，另找一个合适的时机。 第三 注意保暖 在某些裸露部位盖上毛巾，房间不要太小，这样可以避免开窗受风寒。 第四 艾灸者的精神和身体的放松 这一点是非常重要的。 如果我们有过太极拳或者是站桩的基础，或者是练书法、弹古琴，或者是泡茶的基础，那么做艾灸的时候就会知道，如果让自己的身体、手臂，乃至拿着艾条的那个手指，都处于放松的状态，放松不用力，但是又是专注的，这个状态下就能产生「灸感」，这是人和灸和病人之间最大的一个感应。 在这种放松的状态下，如果被灸者也很放松，他接受这个艾灸，没有多余的疑惑、猜测或者担心。拿着艾灸的施灸者，也很专注但是又不用力，也没有太多的杂念，这个时候就会出现上面所说的感应。 有时是你拿着艾条的时候，会发现某些穴位有吸力，甚至它会吸你的手往那个方向走，一般说明这个部位是偏虚的；还有些地方，你灸到一定时候了，就会感觉力量往上顶，那么这个地方已经灸实了，或者它本来就实。
所以，学习中医有一个比较快的捷径，就是我们常常说到的：先放松，然后专注，然后接触真实的身体，比如通过按摩、 刮痧、 拔火罐，你能接触到肉体，接触到肉体的不同层次（皮肉筋骨）， 还有不同的邪气在你手上的感觉，这是实实在在的。 艾灸会有这样的好处，由于没有接触到身体，能够更细微地去感受这些无形的风寒暑湿燥火邪气， 甚至当你真正安静下来艾灸的时候，你通过艾灸的一个点，就可知道这个人整体的身体情况，他的气血虚实，他最近心情怎么样，相信经常给人做按摩的朋友，也会有这样的体会，潜意识点穴在此特别提示一下其实不管怎样变来变去，变是方法，而不变的是我们的这个心。 所以，当心足够安静的时候，不管你是通过艾灸，还是把脉，还是棍针、按摩、针灸、拔罐、火功推拿、刮痧，你都能够知道很多东西了。 关于艾灸我还想说 这些是我自己的体验，我大概18岁、20岁左右到30岁这十年给自己灸的比较多。后来发现，如果长期艾灸，确实会在身体里产生一些多余的热量蓄积。艾灸确实能补阳气、通经络、祛寒湿，但是会导致热的蓄积。这里面的原因，是因为自己的运动量不够。 最近七八年我自己灸得比较少，会给家里的老人灸一灸，我发现作为现代人很重要的一点，就是，当身体不通的时候，中焦不通的时候，也就消化系统不是太流通，吃的太多、消化不良的时候，应该先把中焦这条线打通，把四肢这条线打通，打通之后再灸，这点很关键。 这个口诀以前讲过，叫守中央，通四方。 艾灸的作用主要是守中央，但是灸之前和灸之后，你要根据这个人的情况，通一下四方。这样就不会出现上火啊这些问题。
还有灸的次序，一般来说可以先从中间灸，比如说任脉、督脉，或者是腹部、背部，再往四肢。 说到收的问题，一般来说可以收到下边，因为现在人的精气神，都浮在上面比较多。 最后可以收在比如说昆仑或者太溪，或者涌泉。 由中间向四周，由上而下这个顺序，一般来说比较适合大多数人。 总之，使用艾灸是有方法与诀窍的，如果用错艾灸，就会导致阴阳两伤！一指导引归根术提示古代的古法艾灸与现代绝不一样，根本就不是现在人们拿着艾灸当烤肉般翻来覆去的灸。像体内有寒湿的，一次两次还会觉得有些舒服，久了就会耗气伤身，如果体质本就阴虚有火，过度艾灸无异于火上浇油，给日后的各种怪病埋下祸根。关于这种现象，在《针灸大成》里面早就说过，下面就是原文—— 艾炷若大，复灸多，其人永无心力。如头上灸多，令人失精神；背脚灸多，令人血脉枯竭，四肢细而无力，既失精神，又加细节，令人短寿。 说到用火补阳过度，会伤阴导致上火，很好理解，因为人体健康状态是阴阳平衡。阳补多了，阴自然就不平衡。 像各种艾灸粗壮大柱、长时间猛灸后，阳气短时间内暴增，相对出现过剩的现象，导致的直接后果就是阴不足以敛住阳气，阳气就会向外浮散。 “阳有余便为火”，表现就是各种上火，从长痘、嗓子痛、打嗝、耳鸣、流鼻血、胃痛胃胀没食欲、失眠，甚至发烧。火焰掌治病术提示如果你艾灸后出现这些问题，要立即停止。喝点清茶去火，喝米汤滋阴。尤其是本来就阴虚火旺的人，更要慎重。历代医家也告诫阴虚血燥者忌艾灸。 艾灸过度不仅不能补阳气，甚至伤阳耗气，令人正气衰弱。 《黄帝内经》里明确的说过“壮火食气”、“热伤气”，就是说大火会吃掉人的正气。所谓大火就是长时间、猛火的灸都可以称之为壮火。现在艾灸动辄一小时，粗大艾条，浓烟滚滚，不是在艾灸，像做烧烤。 艾灸也有补泻 关于艾灸也讲究补泻的道理，很少有人谈及，也有可能很多人就不知道，其实《黄帝内经·灵枢·背腧》中一句话已将艾灸补泻说的清清楚楚。万物疗法提示《黄帝内经》说“壮火食气，气食少火，壮火散气，少火生气。” 上面说过了，火大了就消耗气，小火微微的，可以补气。所以艾灸有补法，可以补充阳气不足，艾灸的泻法虽然耗气，但利用这个可以泻掉体内的寒邪之气。 正确的用法在《黄帝内经·灵枢·背腧》中一句话已将艾灸补泻说的清清楚楚，见下面的原文—— 以火补者，毋吹其火，须自灭也；以火泻之，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。 实际操作中，该如何补呢？ 用手持艾条在穴位处烤，不要吹，温温热热的烤（少火生气），烤到觉得热了，就拿远，接着再拿近烤，这样一个穴位来回有5-10次就可以了，被灸的穴位会觉得很温暖舒适。 现在很多从事艾灸的动不动就是灸个把小时，这和古法完全不同的。在《针灸大成》上记载，每个穴位都是灸几壮。但那时的一壮，大概就是麦粒大小不会超过竹筷子头大小，直接放在皮肤上点燃，觉得烫就拿掉。这种灸法会烫坏皮肤，现代人很难接受，我们就用上面说的那种靠近烫热再拿远的方法，热一次算一壮。 补法适用于补虚，穴位处陷下，气不足想要补气，体弱怕冷的人。用这个补法艾灸，每个穴位也就几分钟搞定，也不会弄到满屋子的烟火气，火功推拿导引术提示我们常听说的“要想身体安，三里常不干”，用的就是古法的疤痕灸，在皮肤上直接烧，会烧出灸疤，因为太影响美观，现在已经很少用了。可以用靠近烤热再拿开的补法。 那么。又该如何泻呢？ 手持艾条烤穴位，用嘴巴对着穴位的方向朝艾炷均匀吹气，一口气平稳吹3-5秒，把火吹大。被灸的穴位会感觉热气像一股热风冲进去（壮火食气）。大概吹一分钟就可以。 泻法适用于实而有寒。比如受寒感冒，比如受凉肚子痛，比如老寒腿。用吹艾的方法，这样可以迅速把寒气带出来，新经络公众号提示高烧状态绝对不能艾灸，会加重病情。 艾灸后注意 《针灸大成》灸后调摄法
总之，艾灸能调和气血，不可小觑，用对了养生，用错了，害人。此外，艾条不用买最好的买最贵的，尤其作为家庭日用的东西，买可以用的就可以了。 附：关于“ 新经络公众号 ” 为何改名的说明万物皆我手中药！自3月7日起，“ 新经络公众号 ” 已经改名为“万物疗法公众号”，之所以改名，目的是对内容进一步升极，而且新经络以前所分享的内容并不仅仅是经络的养生与治病，还包括其它方面的养生与治病，所以改为万物疗法更贴切！ 再则，世间万物，只要用对了，都可成为良药！ 例如、一片葱白、一双筷子、一根擀面杖 、一条绳子、一柄小锤，一粒黄豆、一个棉签等等平常物，只要用对了，就可让一些常见的疾病在谈笑间灰飞烟灭！ 对于一名剑客，只要心中有剑，就可化万物为武器！ 对于一位医者，只要心中有道，万物皆为药，善用成良医 所以我们将万物疗法做为我们团队以后努力的方向！ 用一片葱白、一双筷子、一根擀面杖 、一条绳子.....真能治病？这是不是痴人说梦！ 现以2个例子来阐述一下！ 例如、用一片葱白贴脚底治鸡眼，甭管它多久多顽固，一般3-5次就好！像国家级的期刊杂志《中国民间疗法》在2001年第07期还专门介绍过根葱白贴脚底治鸡眼的方法。 再说筷子，通常，筷子只是吃饭的一种餐具，但是，只要灵活使用，它就可成为一种能够点穴、针灸、刮痧、按摩的理疗利器！ 筋膜松解疗法是最近十多年刚兴起的一种疗法，通常人们都是采用筋膜刀、砭石、针刀、徒手等方法来松解筋膜，本小编有一个朋友却专门用筷子来松解人体的筋膜，而且这筷子也不是特定制作的，就是我们平常用的那种木制或竹制的筷子，这种筷子超市普遍都有。 学医的人，都希望学到绝招，那么，什么叫绝招？任何技术或工具，只要你用到极致就会成为绝招，这位朋友就是把一双再普通不过的筷子玩到了极致，从而成为他用来治病的绝招，在他的手中，一双筷子松解筋膜的效果，比筋膜刀、砭石、针刀还要好，像一些常见的落枕、腰痛、胃胀、便秘等等毛病，他用筷子点点穴位、推推经络、揉揉肌肉、刮刮筋膜基本上几分钟就搞定，如果遇到一些病程比较久的疾病，这位朋友会把筷子放在中药药液里面煮一煮，然后再取出来使用，以提高疗效。 用筷子做保健也是相当的好，一些顾客经过筷子推揉经络，不到10分钟，就呼呼的睡着了，本小编也曾体验过几次筷子按摩，做完后，感觉像做一遍全身的气血导引，浑身通泰，意犹未尽，回味无穷！ 大家不要小看了工具的力量，俗话说：人巧不如家什妙，如果善于借用一些工具的力量，可以帮助我们化解很多临床中的难题。 有人说手是万能的，这句话说的并不完全对，手的本身并不万能，只有延申它才万能，例如，一棵大树，你能用手直接把树砍断吗？对于我们常人而言几乎不可能，但是如果我们用一把电锯，就可不费吹灰之力而断之，这就是工具的力量。 治病也是如此，例如腰肌劳损，可能你需要按摩半个小时甚至一小时才见效，但是我用一根绳子绑一下手指或小腿，几分钟就可达到你按摩半个小时的效果，而且又省了力，这就是你有千般术，不如我工具妙！ 因此，我们不要小看了工具的力量。 近两天，有网友问“ 新经络公众号 ”为何要改名？以上就是 “ 新经络公众号 ” 为何改名的说明！ 期望各位网友继续关注、支持我们，并多提宝贵建议！ |
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