不管恋爱的哪一个人认为自己有多正确,没有谁会真的想要永远生气。对于大多数健康的夫妻来说,在大吵大闹之后和好是比离婚更好的选择。当你和你的丈夫或妻子大吵了一架之后,你想要和他们和好,你该怎么做呢? 如果你和你的丈夫或妻子、情人或男朋友或女朋友大吵一架之后,你决心要弥补,那么言归于好并继续前进比你想象的要容易得多。 无论你和你的配偶最后一次争吵的原因是什么,在你的脑海中反复播放争吵的内容是没有意义的。试图找出谁是对的,谁是错的,或者谁引发了争吵,这并不能让你们在危机之后进一步和好,继续生活。 这里有一些方法可以帮助你和你的伴侣在争吵、误解或关系破裂后回到正轨。 大吵一架后的补救方法 1. 承认你在争吵中的角色 承认你在争吵中的角色。承认自己的言行并为自己的行为道歉,是为争吵画上句号并打破可怕的冷战的最好方法。吵架和争论从来都不是有趣的。如果你正处于痛苦之中,你可以肯定你的配偶也是如此。尽管他或她可能仍然表现得很冷漠和有戒心,但总得有人先采取行动。这也可以是你。为什么?因为你是唯一能够为你那一半的关系负责的人。这是大吵一架之后和好的第一步:承担责任。 希望和等待,希望你的配偶先说对不起,这与试图让他或她以某种方式行事是一样的。你无法改变别人。但你可以改变自己。忍耐和保持沉默也不是解决问题的办法。在争吵之后,为你的争吵提供一个真诚的、没有借口的道歉是和解和继续前进的下一步。
2. 用开放的心态倾听你的配偶 敞开心扉倾听你的配偶。争吵后的和好需要你把自己的观点放在一边,试着从你的伴侣的角度来看问题。无论多么困难,试着去倾听你的配偶说的话,而不是跳进去纠正他或她。用心倾听别人,不打断,不评判,不觉得需要确定对错,这是你能为别人做的最有爱心、最体贴的事情之一。难道你的丈夫或妻子不值得你的爱和关心吗? 在人们说话时打断他们可能是沟通中最常见的贬低行为。当你被打断时,对方是在说:'我比你更重要。我的观点有优先权”。虽然双方都没有意识到为什么他们的互动会受到阻碍,但干扰总是会造成沟通上的问题。 3. 在你说了或做了伤害性的事情后要表示后悔 在你说过或做过伤害你最爱的人的事情后,表示后悔可能是很困难的。但是,说对不起并不一定很难,因为你不想放弃做对的事情。说对不起可能很困难,因为你想听起来很真诚,但你不知道用什么词来表达你的不快。你知道你想在大吵大闹之后和好,只是找不到合适的词。 以下是一些在给配偶的卡片或信件中表达你的懊悔的方法。
4. 给它时间 给它一些时间。在一场大吵之后,你婚姻中的平衡与和谐可能已经被打破了。即使你和你的伴侣已经就你们的争吵达成了一个成年人的解决方案,并且谈妥了问题,也要给你们自己时间,让你们彼此暖和起来,重新找到你们的感觉。大吵一架后和好是需要时间的。但如果你有耐心,它就会发生。吵架后与你的伴侣、丈夫或妻子重新建立联系需要你有意识的努力。而如果你真的想与你的爱人和好,这是很值得的
5. 记住,大多数人在大吵大闹之后不会停止爱对方 大多数健康的人不会在大吵一架后就停止爱对方。但有时在你和你的伴侣争吵后很难找到勇气说'我爱你'。在大吵大闹后过早地说出这些话,可能会让人觉得你太黏人了。但是等得太久才说 "我爱你",你以后可能会后悔。 如果在吵架后说 "我爱你 "这句话很困难,这里有一些无言的方法来表达你的感受。
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